Den virkelige årsaken til surhet og 9 naturlige rettsmidler for å kurere den

Ugh ... den gamle kjente brenner du får etter at du har spist. Det kan føles som om en vulkan har brent ut i spiserøret. Smerte og brenning av syre refluks påvirker millioner av mennesker daglig.

Nasjonalt institutt for diabetes og nyre fordøyelsessykdommer sier at over tretti millioner mennesker opplever halsbrann minst en gang i måneden og tjuefem millioner erfaring symptomer hver dag.

GERD (gastroøsofageal reflukssykdom) påvirker millioner av mennesker hver dag og er en mer alvorlig form for syre refluks. Det er den vanligste fordøyelsessykdommen i USA. Faktisk bruker amerikanere alene mer enn 15 milliarder dollar på syreblokkerende medisiner hvert år.

Det er mulig at du har funnet noen lettelse fra tilstanden din ved å bruke over-the-counter-piller eller til og med noen reseptbelagte medisiner. Problemet med en av disse alternativene er at de ikke tar opp roten til problemet, de dekker bare opp symptomene.

Selv om det virker som sur reflux og GERD eller "burn" som du kan beskrive det, er resultatet av for mye syre, det er resultatet av for lite syre. Det er riktig, et interessant poeng som støtter denne teorien er både halsbrann og GERD som øker når vi alder, men mengden magesyre som vi har redusert.

Dr. Jonathan Wright, MD i Tahoma Clinic i Washington State, fant at personer som lider av halsbrann og GERD har lav, ikke høy magesyre. Faktisk, i alle Wrights tjuefem års observasjon, så han sjelden noen med for mye syre.

Forstå hva som skjer

Nå kan du spørre om halsbrann og GERD er resultatet av for lite syre, hvorfor tar antacid medisiner bort ubehagelige symptomer? Det er viktig å forstå at det som forårsaker brenningen, er magesyre som reflukseres i spiserøret. Eventuell mengde syre i spiserøret vil forårsake ubehag fordi det ikke er laget for å beskytte mot dette. Du trenger ikke å ha for mye syre for å forårsake reflux eller smerte - noe beløp vil gjøre dette.

Bare å ta en antacid kommer ikke til roten til problemet, det bare undertrykker et symptom på det større problemet. Vestmedisin er beryktet for å gjøre dette - undertrykker et symptom uten å håndtere det større problemet ved hånden.

GERD er forårsaket av økt trykk i det intra-abdominale området. Tilbakestrømning skjer med trykket som forårsaker oppblåsthet som skyver innholdet i magen (inkludert syre) gjennom LES (nedre esophageal sphincter) i spiserøret. Det er mange faktorer som bidrar til dette, blant annet overspising, fedme, bøying etter å ha spist, ligge ned etter å spise og spise krydret eller fettstoffer.

Karbohydratmalabsorpsjon

Ifølge mikrobiologen Norm Robillard forårsaker lav magesyre bakteriell overvekst og karbohydratmalabsorpsjon som fører til trykk og syre refluks. Vi vet at en av jobbene i magesyre er å forhindre bakteriell overvekst. Hvis ikke nok syre er til stede, oppstår overvekst.

Når det er nok syre til stede, og karbohydrater konsumeres i moderasjon, blir de brutt ned i glukose, og kroppen absorberer dem lett. Men hvis det ikke er nok syre eller store mengder karbohydrater forbrukes, vil noen av karbohydrater ikke absorberes og vil ende opp med å gjæres av intestinale mikrober.

H Pylori infeksjon

Selv om det ofte utfordres, er en tankegang at en vanlig infeksjon kjent som Helicobacter pylori kan forårsake sår og refluks. Du kan få en blod- eller pustestest for å se om du har dette problemet. Denne tilstanden kan behandles med antibiotika.

Matfølsomhet

Det kan også være mulig at matfølsomheter som gluten og laktose kan forårsake tilbakestrømning. Spør legen din om en matallergi og cøliaki for å regne ut disse.

Gjær er gal

Candida eller gjær overgrowth i tynntarm kan også føre til tilbakeløp og er en tilstand som ikke er vanskelig å reversere. Det er noen ting som kan forårsake gjær overgrowth, inkludert overbruk av antibiotika, et høyt behandlet kosthold, stress, miljøfaktorer og fedme.

9 naturlige rettsmidler for surhet, sur refluks og halsbrann

Målet med en hvilken som helst naturlig terapi er å gjenopprette balansen i tarmen. Her er bare noen få ting du kan gjøre for å gjenopprette freden i fordøyelseskanalen din.

Ta en lav karbohydrat diett

Ifølge Weston Price Foundation er det en av de beste tingene du kan gjøre for tarmene ved å vedta et lavt karbohydrat diett. I en studie oppdaget forskerne at selv om deltakerne drakk kaffe, røyket og deltok i GERD-unfriendly vaner, ble symptomene deres eliminert innen en uke etter å ha spist en lavkarbid diett (20 gram per dag). Deltakerne var i stand til å stoppe alle medisiner og var symptomfrie, selv da de økte inntaket av karbohydrater til 70 prosent.

Vedta en hvetefri diett

Mange finner at når de gjør unna med hvete, forbedrer eller forsvinner deres syre refluks helt. Pass på at du vet om alle steder hvor gluten gjemmer seg som salat dressing, godteri, delikjøtt, hveteprodukter, supper, sauser, behandlet mat, etc ...

Slutte å spise søppel

Rask og bearbeidet mat (spesielt sukker) vil bare forverre problemer med halsbrann og GERD. Det er viktig at du slutter å spise denne type mat hvis du vil helbrede fordøyelseskanalen din. Hold deg til små måltider hele dagen - basert på hele matvarer. Lett dampede grønnsaker, organiske kjøttpålegg, ris, fisk og frittgående økologisk kylling er best. Unngå for mange rå matvarer til tilstanden din blir bedre. Eliminer krydret mat og kaffe og ikke spis 3 timer før sengetid.

Adresse gjær overgrowth

Det er en rekke naturlige måter å løse problemer med gjær overgrowth. Lurte på, Gymnema-rommet Sylvestre, et tropisk vintre også kjent som kuplanter, har for sin evne til å forhindre og til og med reversere gjæroverväxt.

Olive leaf ekstrakt inneholder kraftige antimikrobielle, antibakterielle, antivirale og anti-sopp egenskaper. Den aktive ingrediensen, oleuropein, omdannes i kroppen til eloleninsyre, noe som kan øke immuniteten og bekjempe patogener, inkludert gjærsvepp. Også dette ekstraktet har 400% mer antioksidant kraft enn C-vitamin og 200% mer enn grønn te.

Et annet populært tillegg til kostholdet ditt som kan hjelpe til med å drepe Candida er hvitløk. Hvitløk inneholder kraftige anti-soppegenskaper i sin aktive ingrediens alliin og allicin. Legg til mer hvitløk i kostholdet ditt, opptil en krystallkage for en dag, eller du kan ta frysetørket kosttilskudd for å holde gjær i sjakk.

Andre naturlige måter å lette tarmens stress på

Her er noen flere tips for å helbrede fordøyelsessystemet ditt:

• Ta 2 eller 3 fordøyelseskanylkapsler med hvert måltid
• Ta et høyverdig probiotisk eller spis mer probiotika
• Ta 3 til 5 gram glutaminpulver to ganger om dagen
• Tyg 2 til 3 tyggetabletter av DGL 15 minutter før måltider
• Bland 2 ss organisk eplecidereddik med varmt vann og en teskje rå honning - drikk et par ganger om dagen - spesielt før måltider

Hvis du er en av dem som vender til antacida når halsbrann eller syre refluks streiker, prøv å implementere noen av disse naturlige tiltakene ovenfor. Gi kroppen din tid til å justere, være tålmodig og vedvarende, og du vil bli overrasket over hvor flott du kan føle!

7 Science Backed Home Remedies å fjerne en tøff nese umiddelbart

Hvis du har nådd et brytepunkt med tett nese, kan lettelse komme nærmere enn du tror. Det er mange testet hjemmehjelpemidler som kan rydde en tett nese og holde bihulene klare, slik at du kan puste med letthet.Kald- og respiratoriske allergier er de vanligste årsakene til en blokkert nese fordi de irriterer nesen og forårsaker betennelse og hevelse i nesepassasjen og bihulene. Si

(Helse)

Spis disse matene for å øke ditt minne og forbedre hjernen din

Det er økende bevis på at vi er det vi spiser. Med hukommelsestap på grunn av demens og Alzheimer er det økende, er det viktig at kostholdet vårt bør inkludere matvarer som øker hjernens kraft og minne.Det kan hevdes at den lengre levetiden vår generasjon, takket være fremskritt i sykepleie, er ansvarlig for den siste økningen i aldersrelatert hukommelsestap.Det kan v

(Helse)