Hvordan lage din egen Instant Hodepine Relief Balm

Hvor mange ganger har du lidd av en bankende hodepine bare for å få tak i noe over disken for å lette smerten? Sannheten blir fortalt, disse medisinene kan være farlige og er ofte ikke effektive. For spenningshodepine eller til og med den merkelige migrene, hvorfor ikke prøve noe helt naturlig for lettelse?

Det er mange fordeler ved å velge et helt naturlig middel for din smerte. Denne utrolig enkle balsammen er en fin måte å slappe av og redusere smerte uten bekymring for inntak av kjemiske stoffer som kan ha farlige bivirkninger.

Sheasmør, bivoks og kokosnøttolje gjør basen til denne beroligende balsammen som kan brukes topisk til templene og baksiden av nakken. Her er nedbryting av de helbredende essensielle oljene som finnes i denne oppskriften.

Peppermynt: Den medisinske bruken av peppermynteolje går tilbake til egypterne, hvor flasker av oljen har blitt funnet i pyramider. Kjent som en naturlig smertestillende og muskelavslappende, er peppermynte en aromatisk olje som bidrar til å redusere betennelse og til og med hodepine forårsaket av spenning eller spasmer.

Lavendel: Bare en liten whiff of lavendel er alt som trengs for å fremme avslapning. Siden mange hodepine er et resultat av spenning og stress, er lavendelolje et svært nyttig tillegg til denne balsammen. Ifølge en studie fra 2012 publisert i European Neurology, er lavendel essensiell olje en trygg og naturlig måte å håndtere migrene hodepine.

Tea Tree Oil: Vanligvis referert til som Melaleuca, er tea tree olje syltetøy med terapeutiske egenskaper. Mest brukt til å behandle skraper, brannsår og slitasje, har tea tree kraftige antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å redusere smerte og hevelse forbundet med alle typer hodepine.

Eukalyptus: Denne oljen er kjent for sin evne til å redusere overbelastning og smerte. Å legge litt til din balsam vil bidra til å redusere smerte og hevelse på grunn av sinusbelastning. Den fungerer også sammen med lavendel og peppermynte for å redusere stress og spenning.

ingredienser

• 3 ss shea smør (kjøp det her)
• 3 ss bivoks (kjøp den her)
• 3 ss kokosnøttolje (kjøp den her)
• 20 dråper peppermynteolje (kjøp den her)
• 15 dråper lavendel essensiell olje (kjøp den her)
• 15 dråper tea tree essensielle olje (kjøp det her)
• 5 dråper eukalyptus essensiell olje (kjøp den her)

Hvis du trenger alle fire av de essensielle oljene i oppskriften, ville det være mer kostnadseffektivt å kjøpe disse topp 6 USDA-sertifiserte organiske essensielle oljene fra planteterapi. Den inneholder de fire oljene som kreves ovenfor, samt Lemon og Sweet Orange Essential Oil.

Utstyr

• små beholdere med lokket (som disse)

Bruksanvisning

1. Fyll beholderne klar og sett til side.
2. Mål shea smør, bivoks og kokosoljer. (bilde 1)
3. Sett oljene i en mikrobølgeovn. Varm i bare 45 sekunder til 1 minutt til helt smeltet (bilde 2)
4. La blandingen avkjøles i noen minutter. Når bollen ikke lenger er varm, må du legge til essensielle oljer. (bilde 3)

Hell blandingen i beholderne og la den avkjøles. Du kan også plassere dem i kjøleskapet i noen minutter for å herde blandingen.

For å bruke bare gni en liten mengde inn i templene, på pannen eller på baksiden av nakken for å umiddelbart berolige hodepine.

Elsker DIY oppskrifter som dette?

Få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215 + DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøringsmidler. Få din kopi her.

10 tips og triks for bruk av essensielle oljer for å bekjempe kulde og influensa

Bilde Kreditt: Sulen Lee Ikke la kalde og influensa bugs få deg ned i vinter. Lag opp på immunforsterkende, bakterielle kjemiske essensielle oljer, og legg dem til å fungere rundt hjemme med følgende ti teknikker for å slå feilene før de slår deg! Kjenn dine essensielle oljer Før du kommer på mange måter, kan du bruke essensielle oljer for å overleve kulde og influensasesong, bli kjent med disse tre kategoriene av essensielle oljer som er opp til oppgaven. Forebyggen

(Essensielle oljer)

13 essensielle oljer for hoste, kulde, kongestion og ondt i halsen

I stedet for unødvendig lidelse eller å ta medisiner som kommer med en lang liste over potensielle bivirkninger, hvorfor ikke bruke essensielle oljer? Det er mange essensielle oljer som kan bidra til å lette hoste, forkjølelse, overbelastning, ondt i halsen, og noen ganger alle de ovennevnte. Oljene er rett og slett en konsentrert væske som inneholder en bestemt plante kjemiske egenskaper. sci

(Essensielle oljer)