no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

Hvordan å høste løvetannrøtter og 7 måter å bruke dem på

I århundrer har løvetann blitt omfavnet av herbalists og naturlige levende entusiaster for å behandle alt fra leverproblemer til fordøyelsesproblemer.

Hver del av denne helbredende gresset er spiselig - fra blomstrene og går helt ned til de ofte glemte røttene. Det er imidlertid disse dype røttene som inneholder så mange av plantens helsemessige fordeler. Ikke bare er de en rik kilde til vitaminer A, B, C og D, så vel som mineraler som jern, kalium og sink; men de bitre stoffene i disse knollene bidrar også til avgiftning og leverstimulering.

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du kan høste og bruke løvetannrøtter for bedre helse og vitalitet.

Høsting løvetannrøtter

For medisinske formål er maskrosorøtter best høstet i høst - spesielt etter et tungt regn, som tjener til å løsne jorda rundt røttene. Løvetannrøtter vokser dypt - opp til en fot i lengden. Det er disse tøffe, lange røttene som er ansvarlige for plantens høye nivåer av næringsstoffer - maskros kan nå dypere inn i den rike jorden enn andre planter kan til næring. Dette er også grunnen til at de er litt vanskelig å høste, men ved å følge trinnene nedenfor, vil du snart høste fordelene med løvetannrot.

Høsting i høst betyr også at nivåene av uoppløselig fiberinulin vil bli høyere, mens fruktos (sukker) nivåene vil bli lavere. På den annen side, hvis du trenger røttene til kulinariske formål, er vårrøttene (før plantens blomst) best. På denne tiden av året vil de inneholde mindre fiber og er mindre bitter og seig. Vårrøtter er også høyere i taraxacin, stoffet i løvetann som stimulerer galleproduksjon og hjelper leverfunksjonen.

Fordi løvetann er en kraftig avgiftingsmiddel, bør du samle løvetann bort fra travle veier og andre forurensede områder, slik at plantene ikke har blitt behandlet med kjemikalier.

Nå som du vet når og hvor du skal høste løvetann, la oss se på hvordan du gjør det.

  1. Velg de største og mest kraftfulle plantene, og la mindre løvetann alene. Ikke bare har disse små røtter, men de er utmerket mat for bier, biller og fugler.
  2. Ved hjelp av en hagegaffel, arbeid forsiktig gjennom fuktig jord, vær forsiktig så du ikke knuser eller ødelegger roten. De medisinske egenskapene ligger innenfor den dyrebare sapen, som er plassert inne i disse tøffe knollene.
  3. Når du har sluppet hele roten fra bakken, skyll den forsiktig for å fjerne overflødig jord og skrubbe den grundig til den er ren. Det er nå klar til bruk umiddelbart eller bevare.

Bildekreditt: Pohjantuuli

Bevarelse av løvetannrøtter

Løvetannrøtter kan brukes friskt fra bakken for både kulinariske og medisinske formål, men hvis du vil lagre noe av høsten din for senere bruk, må du dehydrere den.

Hvis du har en dehydrator, skar du bare de rydde røttene til striper av samme størrelse og tørk dem til de er sprø.

Alternativt kan du pakke hver hel rot med et langt stykke og hengge på et kjølig, tørt sted med god luftstrøm i flere dager til den er helt sprø. Når det er tørt, kutt i små biter.

Uansett hvilken metode du velger, lagre din tørkede rot i glassglass i opptil et år. Hvis tørket riktig, bør den ytre kjøttet på løvetannrotten ha en mørk farge mens det indre kjøttet skal være kremaktig hvitt.

Bruk din løvetannrot

Det er flere måter å utnytte din maskrosrot høst på. Her er noen av de beste:

1. Løvetannrotttinktur

En tinktur er et rasktvirkende, alkoholbasert plantemedisin. Maskros rot tinktur brukes til sine anti-inflammatoriske egenskaper. Det sies også å være et fantastisk vanndrivende middel, blodrenser og naturlig detoxifier for leveren, milten og galleblæren.

Herbalists bruker løvetannrotten tinktur for å forbedre generelle helse og vitalitet, regulere blodsukker, redusere stress, eliminere alder flekker og rydde opp huden tilstand som psoriasis, eksem og akne.

Å lage en tinktur:

  1. Plasser løvetannrotten i en krukke og dekk med 100 bevis (50%) vodka. Sørg for at det er minst en tomme vodka over løvetannrøttene. 100-bevis vodka gjør at alkoholkonsentrasjonen holder seg høy nok til å forhindre gjæring og råtn.
  2. Tett godt og la det bratte i 6 uker, risting daglig.
  3. Trekk ut roten ved hjelp av en muslinduk og lagre væsketinkturen i en sterilisert mørk glassflaske. Kompost røttene.
  4. For optimal helse, ta noen dråper daglig i juice eller vann.

2. Dandelion Root Infusion / Tea

Sannsynligvis den vanligste bruken av løvetannrøtter, denne helbredende teen er høy i antioksidanter, bidrar til å balansere blodsukkeret, hjelpemidler fordøyelsen, fungerer som en naturlig vanndrivende og mild avføringsmiddel, renser leveren, forhindrer UTI og mer.

For å gjøre denne enkle infusjonen:

  1. Legg en unse tørkede røtter eller to unser ferske røtter i en gryte med en halvliter vann. Kok, deksel og kok i 20 minutter. Stamme og kompost røttene.

3. Løvetannrotdekok

En avkok er en infusjon som har blitt redusert til halvparten av volumet ved langsom fordampning. De er mer potente enn infusjoner og holder seg lenger hvis de oppbevares nøye under kjøling.

Du kan bruke avkokeren til alt du vil bruke infusjonen / te - bortsett fra at du bare kan få en mindre mengde for samme effekt. Dette gjør decoctions spesielt effektive for behandling av barn eller dyr. En kopp infusjon er lik en fjerdedel kopp med en enkel avkok.

For å avfalle:

  1. Gjør den enkle infusjonen / te skissert ovenfor.
  2. Varm den infuserte væsken til den begynner å dampe (men før den simmer). Vri varmen til lav og damp til væsken er redusert til en fjerdedel av det opprinnelige volumet.
  3. Etter avkjøling, hell avkokingen i en steril mørk flaske og oppbevar i kjøleskapet.

4. Dandelion Root Poultice

Løvetannrot kan brukes til å behandle hudsykdommer som akne, eksem, kløe, psoriasis, utslett, abscesser og koke.

Følg trinnene under for å gjøre en enkel poultice:

  1. Behandle en kopp tørket løvetannrot i en matprosessor i et fint pulver.
  2. Tilfør en liten mengde varmt vann til pulveret for å danne en tykk pasta.
  3. Spred pastaen over et stykke gassbind og bruk det rene, tørre, berørte området.
  4. Fest paprika med plastfolie og et håndkle og fest det med en sikkerhetsnål.
  5. La i 20 minutter til tre timer etter behov, og gjenta etter behov.

5. Løvetann rot kaffe

Ristet løvetannrot er et deilig koffeinfritt alternativ til kaffe. Kombiner den med stekt cikoria rot for en dyp, litt bitter smak. Denne oppskriften blander også i kanel for en søt spiciness med ekstra helbredende egenskaper.

Å lage:

  1. Plasser fire kopper vann, to spiseskjeer av stekt rosmadrosa, to spiseskjeer av stekt stekt cikoria rot og en kanelpinne i en gryte.
  2. Kok og simer i fem minutter.
  3. Stamme og nyt din sunne kaffesubstitut, og legg til en melk etter eget valg.

6. Løvetannrot eddik

Blend løvetannrot med eple cider eddik for en deilig eddik som fungerer bra i salater og supper. Du kan også legge den til vann for å få din daglige dose eplecidereddik med de ekstra helsemessige fordelene av løvetann.

For en gut-vennlig eddik enkelt:

  1. Fyll en masonkrukke to tredjedeler ferskt med finhakkede friske eller tørkede løvetannrot. Fyll på toppen med rå eple cider eddik med 'moren'.
  2. La for å infuse i seks uker, på et kjølig sted borte fra direkte sollys, før du strekker seg gjennom en muslinduk. Oppbevares i en forseglet glassbeholder.

7. Dandelion Root Smoothies

Hvis du er en grønn smoothie elsker - og her er 13 grunner til hvorfor du burde være - vurdere å legge litt løvetannrot til din riste for å øke næringsinnholdet og støtte leveren.

Hvis du bruker tørket rot, legg det i blenderen og bearbeid det til et fint pulver før du legger til de andre ingrediensene. Hvis du bruker fersk løvetannrot, kan du blande det med alle andre ingredienser som vanlig.

forholdsregler

Maskros er generelt ansett som trygt å ta, selv om medisinske urter er potente, tidsarbeide behandlinger, så snakkes legen din før bruk anbefales.

Unngå løvetann hvis:

  • Du er allergisk mot ragweed, krysantemum, marigold, kamille, trillebunn, tusenfryd, asters eller jod.
  • Det utløser halsbrann symptomer eller irriterer huden.
  • Du er gravid eller pleier.

De som har gallestein, obstruksjon av galdeveier, magesår, gastritt eller irritabel tarm, bør snakke med helsepersonell før de tar løvetann, som de på kaliumtilskudd, blodfortynnere eller medisiner for å behandle infeksjon.

Lurer du på hva du skal gjøre med din etterlatte løvetannsløv og blomst? Her er 25 gode ideer for deg å prøve ut.

9 ting du bør gjøre i høst og vinterhage

9 ting du bør gjøre i høst og vinterhage

For mange mennesker er hagearbeid et vår- og sommerprosjekt. Kølere måneder har en tendens til å gjøre oppmerksomheten vår andre steder, og vi tillater motvillig at våre elskede tomter og blomsterbed til å sove til bakken varmes opp igjen. Det er imidlertid fortsatt mye å gjøre ute om høsten og vinteren for å fortsette å dyrke mat og forberede seg på neste voksende sesong. Her er en ko

(Hage)

11 organiske hemmeligheter for å dyrke de største vakreste rosene

11 organiske hemmeligheter for å dyrke de største vakreste rosene

Elsker hagearbeid? Da vil du elske vår splitter nye Kindle bok: 605 hemmeligheter for en vakker, rikelig organisk hage: Insider Secrets From A Gardening Superstar.Hvis du er en organisk gartner, så vet du at det å være en vanskelig sak å prøve å vokse sunne roser! Roser, selv om de er vakre, er en beryktet følsom blomst som kan gi bukser for alle slags skadedyr og sykdommer.Det kan

(Hage)