Hvordan Apple Cider eddik kan hjelpe deg å behandle leddgikt og felles smerte

Apple cider eddik har vært et tradisjonelt hjem rette for arthritis i tusenvis av år. Å være lett tilgjengelig og ikke forbudt dyrt, eplecidereddikens helbredende og helsefremmende egenskaper ble sannsynligvis oppdaget av forsøk og feil, men det er blitt testet og bevist gang på gang. Moderne medisiner kan diskreditere den, med henvisning til mangel på vitenskapelig bevis, men den positive opplevelsen av mennesker er den største anbefalingen.

Sir Ranulph Fiennes, den britiske utforskeren, sverger ved en blanding av eplecidereddik og honning for å kurere hans leddgiktssymptomer, så vel som de av hans mødre.

Hvorfor eple cider eddik?

Apple-eddik eddik består hovedsakelig av eddiksyre, noe som gir den den skarpe, tartsmaken. Eddiksyre bidrar til å øke absorpsjonen av kalsium i kroppen og gir også en alkaliserende effekt ved metabolisering. Men alle de gunstige effektene av eplecidereddik kommer ikke fra eddiksyre alene. Den inneholder også mange vitaminer og mineraler.

Apple cider eddik inneholder store mengder antioksidant kjemikalier, spesielt kraftige polyfenoliske forbindelser som katechin, epicatechin, quercetin og chlorogenic syre. De er ansvarlige for sin enestående helbredende kraft. Siden disse gunstige stoffene som går fra frukten inn i cider, blir ytterligere forbedret ved mikrobial virkning som det blir eddik, vil adagen "et eple om dagen holde doktoren borte" kanskje være enda bedre her.

Hvilken type eple cider eddik er best for leddgikt?

Apple cider eddik kan redusere smerte og hevelse i leddene som karakteriserer ulike typer leddgikt. Imidlertid er ikke alle typer eple cider eddik effektiv. Du må bruke ren eddik naturlig gjæret fra eple cider. Faktisk kan noen fruktjuice eller andre karbohydratrike væsker som kan omdannes til etylalkohol (etanol) ved gjæring, videre gjæres for å få eddik. Det gjennomgår vanligvis filtrering og pasteurisering før den vises på butikkhyllene. Men denne prosessen berører eddiken i mange av sine naturlige helbredende egenskaper.

Bruk rå, organisk eplecidereddik som er ufiltrert og ubehandlet. Det skal inneholde det som kalles "eddikemor, " som gir væsken et overskyet utseende. Det er et aktivt kompleks av polysakkarider, eddiksyrebakterier og sopp som fortsetter å produsere B-komplekse vitaminer og andre fordelaktige forbindelser. Faktisk kan du bruke dette til å lage eddik fra eplejuice eller cider.

Hvilken type leddgikt kan behandles med eplecidereddik?

Det er over hundre typer og subtyper av leddgikt. Faktisk betyr leddgikt ganske enkelt betennelse i leddene; det kan skyldes ulike grunner. Imidlertid er slitasjegikt, revmatoid artritt, gikt og psoriasisartritt noen av de vanligste fellesproblemer.

artrose

Denne aldersrelaterte degenerative tilstanden påvirker store ledd som hofter, knær og hender. Slidgikt er et resultat av den mekaniske slitasje på leddkonstruksjonene, spesielt brusk som dekker spissene av bein. Mest påvirker middelaldrende og eldre mennesker, det er en stor årsak til tap av bevegelse og funksjonshemning. Siden denne tilstanden er irreversibel, og den eneste endelige behandlingen er en felles erstatning, er fokuset på å håndtere smerte og ubehag og redusere ytterligere forverring. Det er der eple cider eddik kommer inn.

Hvordan bruke ACV for slitasjegikt: Å ta eddik sammen med litt rå honning for å gjøre det mer velsmakende, er en av de beste hjemmemedisinene for slitasjegikt.

Tilsett 1-2 spsk ACV til vanlig vann eller urtete og søt drikkene med honning i forholdet 1: 1 eller 2: 1, avhengig av toleransen din. Du kan se en signifikant forskjell på så lite som noen få uker med å bruke denne løsningen.

Leddgikt

Denne type leddgikt er ganske vanlig og preges av stivhet i leddene, ledsaget av smerte og markert reduksjon i bevegelsesområdet for de berørte leddene. Det kan påvirke alle, uansett alder. Stivheten påvirker de små ledd oftere og er mer merket om morgenen. Langvarig felles stivhet når man kommer ut av sengen, er faktisk den identifiserende egenskapen til disse sykdommene. Dette er en autoimmun tilstand kan også påvirke indre organer.

Den eksakte årsaken til revmatoid artritt er ikke kjent, men skade på frie radikaler og giftstoffer som akkumuleres i kroppen betraktes som risikofaktorer. Mineralmangel, spesielt mangel på kalsium og magnesium, forverrer tilstanden. Konvensjonell behandling involverer å ta visse legemidler referert til som sykdomsmodifiserende antirheumatiske legemidler eller DMARDs, så vel som steroidale eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Disse stoffene bidrar til å redusere betennelser i ledd og smerte, men de har alvorlige bivirkninger, spesielt når de brukes på lang sikt.

Appelsineddik har blitt funnet å være svært effektiv for å lindre de smertefulle symptomene på denne tilstanden. Å være en god vanndrivende og avføringsmiddel, eple cider eddik hjelper eliminere giftstoffer fra kroppen. Det er også rik på antioksidanter som bidrar til å motvirke friradikalskader som utløser immunreaksjoner.

Apple cider eddik inneholder mineraler kalsium, magnesium, kalium, jern og fosfor og noen vitaminer. Mineralinnholdet i eddik kan være lavt, men det som er viktig er at det fremmer absorpsjon av mineraler fra mat. Eddik som inneholder "mor" er et utmerket prebiotisk som hjelper tarmfloraen. Disse mikrober som bor i tarmene antas å spille en viktig rolle i immunmodulasjon.

Hvordan bruke ACV for revmatoid artritt: I tillegg til å drikke eplecider eddik med honning en eller to ganger om dagen, kan du bruke den lokalt for lokal smertelindring. Legg til 2 kopper ACV i badet ditt og sett det i 30 minutter før du legger deg. Dette vil bidra til å redusere stivhet i morgen.

En blanding av eddik i olje kan brukes eksternt på de berørte skjøtene for å bringe lettelse. Legg til to deler eplecidereddik til 1 del kokosnøttolje eller olivenolje og masser inn blandingen.

gikt

Gikt er en årsak til leddsmerter og betennelser i leddene, spesielt i lemmer, når urinsyre krystaller akkumuleres. Overflødig urinsyre i blodet på grunn av nedbrytning av puriner som kommer fra visse proteinrike matvarer som kjøtt og sjømat, og dens ineffektive fjerning av nyrene, er den viktigste årsaken til gikt. Det er en svært smertefull tilstand, som ofte opptrer plutselig, noen ganger i søvn. Folk som har gikt rapporter ofte at vanlig bruk av eplecidereddik hjelper til med å unngå episoder.

Eddiksyreinnholdet i eddik antas å være hovedagenten her. Det alkaliserer kroppen og hjelper til med å nøytralisere urinsyren og forhindrer dannelsen av nållignende krystaller.

Hvordan bruke ACV for gikt: En klassisk gikt-lettelse oppskrift tar 2 ss eple cider eddik i en kopp vann to ganger om dagen. Pass på at eddik er naturlig, ufiltrert og upasteurisert, og at den inneholder "moren".

For å få umiddelbar smertelindring på stedet for betennelse, dekk området med en vaskeklut dyppet i eple cider eddik. Soaking føttene i et fotbad med 1 kopp eddik i 4 kopper varmt vann hjelper også.

Psoriatisk leddgikt

Dette er en type leddgikt som oftest settes hos personer som har aktiv psoriasis eller familiehistorie av denne lidelsen. Psoriasis vises vanligvis som flekker av tørr, flakket hud med kløe eller brennende følelse. Når det skjer i hodebunnen, ser psoriasis ofte ut som en aggressiv form for flass. Apple cider eddik har en lang historie å bli brukt lokalt for å lindre kløe og brenning, og det er angivelig ganske effektivt.

Folk som har psoriatisk leddgikt, feiler ofte ikke riktig diagnose. Den eksakte årsaken til psoriasis er ikke kjent, men det regnes som en autoimmun tilstand som revmatoid artritt. Selv om det er korrekt diagnostisert, er det ingen kurativ behandling for enten psoriasis eller psoriasisartritt, slik at disse tilstandene ofte blir behandlet med immunforsvarende stoffer. Hvis man allerede har psoriasis og deretter utvikler smerter i leddene, er det en god ide å bruke eplecidereddik regelmessig.

Slik bruker du ACV for psoriasisartritt: Apple-eddik eddik kan innlemmes i ditt daglige diett ved å bruke det til å plukke og som salatdressing i stedet for hvit eddik. Det tilbyr mange andre helsemessige fordeler som blodsukkerkontroll hos diabetikere og prediabetikere og vektreduksjon. Siden diabetes og fedme er kjente risikofaktorer for leddgikt, kan det indirekte bidra til å redusere symptomene. Effektiviteten av eplecidereddik kan forbedres ytterligere ved å blande den med andre naturlig antiinflammatoriske matvarer som ingefær, hvitløk, kanel, tart kirsebærsaft og druesaft.

Slik får du en gratis flaske Apple Cider eddik

Hvis du har lest denne artikkelen i sin helhet, eller noen av våre andre appelsineddikartikler, så er du sannsynligvis desperat til å få hendene på en flaske - men for å oppleve de fantastiske fordelene, er det viktig at du velger den riktige.

Når du kjøper eplecidereddik, er det viktig å velge en flaske som er organisk, ikke-GMO, upasteurisert, rå og ufiltrert som inneholder "moren" - en kombinasjon av enzymer, proteiner og probiotiske bakterier.

Bragg Apple Cider Eddik har generelt vært det mest populære merket i mange år, og er fortsatt en av de beste flasker ACV du kan kjøpe, men nylig laget på Thrive Market (vårt favorittsted for å kjøpe naturlige produkter og sunne matvarer på 25-50 % av utsalgsprisen) har skapt sin egen ikke-GMO, organisk, rå, upasteurisert og ufiltrert ACV med "moren" - og de vil sende deg en gratis flaske.

Bare klikk på denne linken og din gratis flaske Thrive Market Apple Cider eddik vil bli lagt til i handlekurven din. Bare legg til $ 29 verdt av varer i kurven din for å kvalifisere deg for gratis ACV.

Thrive Market er en relativt ny online markedsplass som selger sunne produkter til engrospriser. De selger det beste innen sunne matvarer og naturlige produkter fra de mest populære etiske merkene, men med en forskjell ... alt de selger, er vanligvis 25-50% av utsalgsprisen.

Hvis du ofte finner deg selv å kjøpe naturlige helsevesen og skjønnhetsprodukter, giftfri hjemmeforsyning, sunne matvarer og mer, så vil du raskt se hvor mye du kan spare ved å handle på Thrive Market.

Forsiktig: Apple eddik eddik er sterkt surt i naturen og kan skade tannemalje når det tas regelmessig. Den vanndrivende effekten kan tømme kaliumbutikkene i kroppen, så sørg for at du inkluderer kaliumrike matvarer i kostholdet.

Selv om det ofte brukes til å behandle halsbrann, kan syren virke som en irritasjon i magen for noen mennesker, spesielt når det tas i høye konsentrasjoner. Bruk et halm for å minimere kontakt med tennene. Bland det med vann eller te, og legg til honning eller stevia for smak. Begynn med mindre doser og øk gradvis når du utvikler toleranse.

14 Fascinerende grunner til å spise mer linfrø

Linfrø, også kjent som linfrø, pakker virkelig en kraftig næringsstans for sin lille størrelse. Disse små underverkene har eksistert siden mesopotamiske tider da de ble dyrket for olje, frø og fiber. Lin er medlem av familien Linaceae, av slekten Linum, og botanisk kalt Linum usitatissimum.Ikke bare er disse seige frøene et næringsrikt og deilig tillegg til kostholdet ditt, men de inneholder også noen verdifulle terapeutiske egenskaper som kan hjelpe deg med å se og føle deg best. Mor Nature

(Helse)

5 Vitenskapsbaserte grunner til at du skal sove i et kjølig rom (og 5 måter å kjøle soverommet på)

Ser du fram til sengetid? Til din koselige seng og varme dekker? De fleste ville svare ja til dette. Selv om vi kan se frem til å sove, får de fleste av oss nesten ikke nok søvn hver kveld. Søvn er like viktig for trivsel som å spise sunt og trene.Selv om det er mange grunner til at vi ofte ikke får nok søvn, er det en ting du kanskje ikke har lagt merke til, temperaturen på soverommet ditt. Tro de

(Helse)