DIY Herbal Sore Throat Spray for å lindre smerte og hastighet helbredelse

Enten det er forkjølet eller allergi, kan en sår hals virkelig ødelegge dagen din. Den gode nyheten er at det er flere urter som vil bidra til å lindre ondt i halsen, og du kan finne dem i din lokale produsentgang - du kan til og med vokse dem hjemme.

Salvie har astringent, antiseptisk og antibakterielle egenskaper, og denne urt har en lang historie for bruk for ondt i halsen, hoste og munnbetennelser. Timian har også antiseptiske og antibiotiske egenskaper og brukes ofte til å lindre hoste og symptomer på akutt bronkitt. Ginger og honning er et superhero tag team for å kjempe ondt i halsen. Duoen har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper som hemmer veksten av sopp, bakterier og andre mikroorganismer som kan bidra til sår hals. Hvis du føler smerte i halsen, prøv denne oppskriften på et raskt, naturlig sår halsmiddel.

ingredienser

• 2 ss friske salvie
• 2 ss fersk timian (jeg brukte sitron timian, men vanlig fungerer fint)
• 1 stykke fersk eller tørket sitrus
• 1 tommers fersk ingefær
• 1 ss rå honning (Vi brukte Nature Nates Raw Unfiltered Honey)
• vodka eller nøytral smaksatt alkohol (dette brukes bare til å forlenge spraytiden)
• fransk presse (valgfritt)
• gult eller blå fargeglassflaske

Hvordan disse ingrediensene har en sår hals

Frisk salvie

Sage er en urt som tilbyr en søt, smakfull smak sammen med et vell av helsefremmende egenskaper. Det har lenge vært holdt i høy grad av kulinariske og medisinske formål, takket være dens mangfold av flavonoider, flyktige oljer og fenol syrer. Det tilbyr antiseptiske, antibakterielle og astringerende egenskaper, og er kjent for å drepe virus og bakterier, på grunn av sin evne til å redusere betennelse og hevelse. Innfødte amerikanere brukte det lenge før moderne medisin for å rense munnen og helbrede sår hals blant andre forhold.

Å lage te med frisk salvie bidrar til å berolige smerten og oppmuntre helbredelsen. Bare samle opp to spiseskjeer frisk salvie, ta en kopp vann til nær kokpunktet og hell det over bladene. Dekk og brat i 10 til 15 minutter før du strekker.

Frisk Thyme

Timian er en urt som har blitt brukt medisinsk siden antikken og regnes som en av verdens mest kraftige antioksidanter. Blant de mange bruksområdene er det smertestillende, med plantens terapeutiske fordeler som tilskrives dets antiseptiske, antibakterielle, antispasmodiske og eksplosive egenskaper, blant annet. Når det kommer til ondt i halsen, virker det å berolige og avkjøles for å gi lettelse.

Bruk fersk timian til å lage en te som i oppskriften ovenfor, ta en kopp vann nesten til å koke og hell den over to spiseskjeer av bladene, slik at den kan bratte i 10 til 15 minutter, og deretter belastning.

Frisk eller Tørket Sitrus

Mens mange typer sitrus kan bidra til å slå sår i halsen, er sitron spesielt ideell og kan brukes frisk eller tørket. Sitronsyren i sitron virker for å bryte opp slim som kan føre til ondt i halsen og også lindrer halsen mens du reduserer betennelse. Den er rik på vitamin C, sammen med andre viktige næringsstoffer, som bidrar til å styrke immunforsvaret, og er et naturlig antiseptisk middel som betyr at det kan bidra til å drepe smittsomme stoffer i halsen.

For å bruke fersk sitron, juice halvparten av en sitron og fortynn den deretter i en liten mengde vann. Rør grundig og bruk den som en munnskylle.

Frisk ingefær

Gingerrot er et skarp krydder med en oppvarming og lemony spiciness. Det er en kraftig anti-inflammatorisk og smerte reliever. Lag en ingefærte ved å gratre en tommers fersk ingefær, hell over en kopp kokende vann og la det bratte i 5-10 minutter før du strekker. Legg til en skje med rå honning for søthet og ekstra helsemessige fordeler.

Råhonning

Siden praktisk talt begynnelsen av tiden har honning blitt brukt til å berolige en sår hals. Den tykke konsistensen bidrar til å belegge for å beskytte og gi lettelse, og det inneholder også antibakterielle og antiseptiske egenskaper som bekjemper en infeksjon for å fremskynde helbredelsesprosessen. Det tjener til å tegne ut overflødig væske fra betent vev for å redusere smerte og hevelse også. Bare legg til en spiseskje rå honning til en kopp varmt vann, bland godt og drikk det sakte.

Hvordan lage sår halsspray

Se 90 sekunders video nedenfor for å se hvordan vi gjorde denne sår halsspray, eller fortsett nedenfor for å se trinnvise fotografier og skriftlige instruksjoner. Ikke glem å abonnere på vår Youtube-kanal, slik at du får beskjed om alle nye videoopplæringsprogrammer.

Tilsett to spiseskjeer frisk salvie til en kopp eller fransk press.

Tilsett to spiseskjeer av fersk timian.

Skal og skive en tomme med frisk ingefær.

Legg til et stykke frisk eller tørket sitrus. Sitrus er en god kilde til vitamin C (en naturlig kuldefighter) og gir en frisk smak til te.

Hell i nok varmt vann til å bare dekke urter.

La det bratte til det avkjøles.

Legg til en spiseskje med rå honning og bland godt.

Tilsett i samme mengde vodka til blandingen. Bland godt.

Strekk ut urter.

Hell inn i en sprøyteflaske. Den kan lagres i kjøleskapet i opptil seks måneder.

For å bruke urte sår hals spray, spritz en eller to ganger i munnen, sikter mot halsen. Du kan bruke denne sprayen flere ganger om dagen.

Du kan se hvordan vi gjorde denne sår hals spray i vår trinnvise video her.

4 flere måter å lette en sår hals naturlig

Her er flere naturlige rettsmidler du kan bruke hjemme.

Saltvann Skyll

Gurgling med saltvann har lenge vært kjent for å være effektiv for å lette smerten i sår hals. Saltet bidrar til å redusere hevelsen, da det trekker væsker fra slimhinner og vev, samtidig som det bidrar til å utrydde uønskede mikrober. Alt du trenger å gjøre er å legge til en teskje salt til en kopp varmt vann, rør og la saltet oppløse. Vask en munnfull blanding i 30 sekunder eller så, gjenta hver time til problemet er løst.

Hvitløk

scientific studies to help battle all sorts of bacteria, as well as providing antiviral activity. Hvitløk inneholder en kraftig forbindelse kjent som allicin som tilbyr en rekke antimikrobielle egenskaper som har blitt vist i vitenskapelige studier for å hjelpe til med å bekjempe alle slags bakterier, samt gi antiviral aktivitet. Det betyr at hvis sår halsen er et resultat av en viral eller bakteriell infeksjon, kan konsumert hvitløk hjelpe. For å bruke den rå, knuses en hvitløkskrem og la den sitte i ca 10 minutter for å frigjøre allicinen, og så svelg den enkelt. Hvis det viser seg for utfordrende, kan du legge det til måltider gjennom dagen, eller ta et hvitløkstilskudd. Å gjøre dette selv etter at sår halsen har helbredet, kan bidra til å forhindre at det og andre plager oppstår i første omgang også.

Løk

Løk inneholder også allicin og kan virke for å lette sår halsen akkurat som hvitløk. Å bruke det, men gjør det til en te. Løkte er et middel som har eksistert i mange år for å berolige smerten av sår hals og krever løkens hud. Legg huden av en halv løk til en kopp kokende vann. La det koke til vannet begynner å ta på fargen på løkhuden. Stiv løkskallet fra væsken og hell den i en krus. La det avkjøles til bare drikkbart. Sip sakte og innen en time, din ondt i halsen skal være borte.

Peppermynteblader

Friske peppermynteblader gir et vell av medisinske fordeler da de inneholder mentol. Mentol gir ikke bare en kjøleeffekt for å lette ondt i halsen, det tjener som en decongestant for å bryte opp slim. Den beste måten å bruke dem til dette formålet er å lage en velsmakende te. University of Maryland Medical Center advises adding a teaspoon of dried peppermint leaves to a cup of boiling water. University of Maryland Medical Center anbefaler å legge til en teskje tørket peppermynteblader til en kopp kokende vann. La det bratte i 10 minutter eller så før du strekker. La avkjøle til drikkbar og nyt deretter opptil fem ganger per dag til sår halsen har bleknet bort.

Leter du etter flere hjem rettsmidler for vondt hals for å gi rask lindring? Ta en titt på vår ultimate guide: 21 hjem rettsmidler for vondt hals å gi øyeblikkelig lindring

5 Velsmakende måter å få din daglige dosering av Apple Cider eddik

En av de mest populære innleggene på NaturalLivingIdeas.com avslører elleve øyneåpning fordelene med å drikke eple cider eddik og hvorfor vi tror hvert hjem skal ha en flaske.Apple cider eddik er en av de eldste og mest nyttige rettsmidler i verden. Den er fullpakket med rå enzymer og gunstige bakterier som bidrar til å forbedre fordøyelsen, balansere hormoner, redusere kolesterol og høyt blodtrykk, kontrollere sult og trang og mye mer. Hvis du

(Helse)

4 Enkle Hjem Elixir å Stoppe En Hoste Umiddelbart

En hoste er nok til å kjøre noen midlertidig vanvittig. Det kan forstyrre søvn og være svært ubeleilig i skole- eller arbeidsforhold. Det kan også irritere andre rundt deg, så mye at du bare vil trekke dekslene opp over hodet og holde deg i sengen, men glem å ha en fin snooze fordi det bare ikke skjer. På det

(Helse)