8 grunner til at du bør begynne å sette grønn te på ansiktet + oppskrifter!

Grønn te er en av de sunneste tingene du kan imbibe. Denne gamle asiatiske bryggen kan øke minnet og konsentrasjonen, øke energinivåene, forbedre immuniteten, og så mye mer.

Når det gjelder hudhelse, har det vist seg å være grønn te å forsinke aldring, beskytte huden mot UV-stråler, forbedre hudtonen og redusere akne.

Utrolig, å bruke grønn te lokalt til huden, kan også gi et mylder av helsemessige fordeler!

Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du bør legge til grønn te i din daglige hudpleierutine.

1. Antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper

Grønn te er lastet med antioksidanter og andre egenskaper som kan bekjempe betennelse og bakterier.

I en rapport publisert i Journal of American Medical Association Dermatology, ble det foreslått at grønt te, basert på flere studier, har anti-inflammatorisk og anti-kreftfremkallende potensial, som kan utnyttes mot en rekke hudforstyrrelser.

Forskerne fortsetter også med å si at "tilskudd av hudpleieprodukter med grønn te kan ha en dyp innvirkning på ulike hudforstyrrelser i årene som kommer."

2. bekjempe tegn på aldring

Antioksidanter er vårt mest kraftige våpen i kampen mot aldring, med en viss klasse av antioksidanter - kjent som katekiner - som er spesielt potente. Spesielt er catechin EGCG spesielt gunstig, og utgjør en stor prosentandel av katekiner i grønn te.

EGCG har blitt funnet i forskning for å reaktivere døende hudceller! Mens disse fordelene er begrenset til det ytre lag av hud (da teens egenskaper ikke absorberes utover det), tyder forskningen på at disse fordelene er signifikante.

Andre antioksidanter i te bidrar til å forhindre skade på frie radikaler og oppmuntre helbredelse av celler - som alle kjemper for tegn på tidlig aldring som alder, flekker, rynker og solskader.

3. Behandle fet hud

Tanniner i grønn te virker som en astringent som krymper porene. Teen bidrar også til å redusere produksjonen av talg (hudens naturlige olje) av kjertlene i hver pore. Dette gjør det til en mye bedre løsning enn sterke konvensjonelle behandlinger for de med fet hud, som bare virker ved å fjerne overflødig olje, i stedet for å redusere produksjonen.

Faktisk viste en studie 70% reduksjon i talgproduksjon etter at deltakerne brukte et produkt som inneholdt 3% grønn teekstrakt i åtte uker.

4. Eliminere akne og blackheads

Grønn te brukt lokalt har også blitt vist i minst tre studier for å behandle mild til moderat akne, med hver studie som viser over 50% forbedring i symptomene i undersøkelsesperioden.

I en av studiene, da en 2% grønn te-lotion ble brukt to ganger daglig i 6 uker, hadde deltagerne en 58% reduksjon i deres totale lesjoner, og en 39% reduksjon i alvorlighetsgraden av kviser.

Selvfølgelig bidrar teens antimikrobielle, antiinflammatoriske, antioksidanter og astringerende egenskaper til å bekjempe både akne og hudormer når de brukes topisk, noe som gjør det til et trygt og kostnadseffektivt alternativ til andre hudbehandlinger.

Lær mer om naturlige måter å rydde bort blackheads i denne flotte artikkelen: 8 Rask Naturlig Remedies For Blackheads!

5. En mild eksfoliator

Fjern døde hudceller (og forynge de døende!) Ved å bruke den litt slitende tekstur av tørre grønne teblader. Denne fantastiske exfoliatoren vil også bidra til å fjerne overflødig olje og forurensninger, og utsette den rensede og fornyede huden under.

En hjemmelaget grønn te-exfoliator er også et godt alternativ til å handle kjøpte produkter, hvorav mange inneholder små plastpellets som kalles mikrobiter, som forårsaker ødeleggelse på miljøet. Anslagsvis 19 tonn microbeads blir utslippt årlig til New Yorks vannveier alene!

6. Lagt til solbeskyttelse

Drikke grønn te har blitt vist i flere vitenskapelige studier for å beskytte huden og nøytralisere skaden som er gjort ved eksponering for UV-stråler.

Ifølge en liten studie kan ekvivalenten av to kopper grønn te om dagen redusere både betennelse og hudrødhet i forbindelse med solens eksponering. Forskerne antyder at grønn te utgjør " beskyttelse mot solbrent betennelse og potensielt langsiktig UVR-mediert skade".

Annen forskning har vist at en topisk påført katekinrik emulsjon utøvet en beskyttende effekt på UV-eksponert hud.

Grønn te er ikke den eneste maten som naturlig vil øke hudens UV-motstand. Lær mer med disse 15 måtene å naturlig øke hudens UV-motstand!

7. Nyt sin energiserende duft

Våkne deg om morgenen ved å sprute litt teinfusert toner på ansiktet ditt, eller påfør en grønn te-rik kroppsvask i dusjen.

Mange mennesker nyter de oppløftende og energiserende effektene av grønn tes aroma. Overraskende finner andre at det er det perfekte tillegget til nattetidbadet, som duften slapper av og beroliger!

8. Reduser øyepusten

Hovne og puffete øyne, eller mørke sirkler under, indikerer tretthet og søvnmangel. Når du ikke har tid til å ta en strømnøkkel, plasser et par kule teposer eller bomullsboller dyppet i kaldt brygget te over øynene og slapp av i fem minutter.

Antioksidanter og tanniner i teen bidrar til å krympe blodårene rundt det ømt øyeområdet, lindrer hevelse og puffiness.

Les opp på disse 18 Genius-ting å gjøre med brukte teposer, og du vil aldri kaste bort en annen brukt tepose igjen!

Grønn te er ikke bare for hud - Munnhygiene og hårhelsemessige fordeler for!

Som du ser, er det så mange grunner til å bruke grønn te for å få en glødende hudfarge. Men grønn te har andre skjønnhetsanvendelser også!

For å utfylle din nyoppussede hud, hvorfor ikke legge grønn te til hårpleierutinen din? Den antioksidant EGCG som finnes i grønn te har også vist seg å stimulere hårveksten. En te skylling bidrar også til å drepe mikrober som kan forårsake flass, og vil gi deg en glansig glans.

Lær mer naturlige og effektive måter å forbedre hårhelsen med disse 28 beste urter for hårvekst!

Du kan også vurdere å bruke grønn te som en billig, men effektiv, hjemmelaget munnvann. På grunn av sin evne til å kvele betennelse og drepe bakterier, har grønn teekstrakt blitt vist i studier for å forhindre tannhulen og tannkjøttsykdommen. Dessuten har grønn te vist seg å være mer effektiv enn mynte-, tyggegummi- og persillefrøolje i å forvise dårlig ånde!

11 oppskrifter for bruk av grønn te i hudpleierutinen

Det er så mange måter du kan bruke denne fantastiske naturlige ingrediensen for å forbedre hudens helse. I tillegg til å bare legge til grønn te til de daglige hudpleieprodukter, hvorfor ikke prøve noen av følgende skjønnhetsoppskrifter for naturlig utnyttelse av kraften til grønn te?

1. Grønn te og aloe hudtoner

Denne tre ingrediens toneren kunne ikke være enklere å lage, og vil stramme porene, fjerne giftstoffer, redusere rødhet og fuktighet. Bare bland vann, grønn te og aloe vera for en mild astringent handling. De med ekstra fet hud kan legge til noen heklehassel hvis de ønsker det.

2. Grønn te og rismøre ansiktsmaske for fet hud

Denne masken vil suge overflødig olje og talg rett opp takket være rismel, mens grønn te faktisk reduserer produksjonen av talg. Sitronsaft er en fantastisk astringent som dreper bakterier og toner huden.

3. Anti-Aging Green Tea og Gurkemeie Face Mask

Legg til den kraftige antioksidantkraften i både grønn te og pulverisert gurkemeie til din ukentlige hudpleierutine, og du vil snart ha en smidig og ungdommelig glød. (Vær forsiktig hvis du har lys hud. Gurkemeie vil flekke hvis du er igjen for lenge!)

4. Grønne teposer for bløffe øyne

Dette utrolig rimelige og naturlige skjønnhetsproduktet reduserer raskt og synlig mørke sirkler og reduserer puffiness. Bare brat to grønne teposer i 3 minutter, før du får kjøle seg ned i kjøleskapet og bruke på trette øyne.

5. Grønn te Sugar Scrub

En deilig og ganske hjemmelaget skrubbe som er full av godhet. Reduser rødhet, og skape strålende og silkemyke hud med vanlige applikasjoner. Alt du trenger er en grønn tepose, en kopp brygget grønn te, en kopp granulert sukker og litt olivenolje.

6. Enkel grønn te-ansiktsdamp

Dampterapi har blitt brukt til å forbedre helse i tusenvis av år. Det har ikke bare fordeler for helsen, men det kan brukes til å lindre tretthet og redusere slim. For denne enkle dampskålen må du bare legge til 3 ts tørket løs grønn te eller tepose til en bolle med dampende vann. Legg et håndkle over hodet og pust inn helbredende damper, slik at grønn te og damp kan rense porene dine.

7. Lavendel Eucalyptus Green Tea Detox Bath Salts

Saltbad er et fantastisk detoxverktøy, da de fjerner overskytende toksiner gjennom omvendt osmose. Disse hjemmelagde salter inneholder en hel rekke fordelaktige ingredienser som beroliger og nærer huden samtidig, inkludert Epsom-salter, natron, E-vitamin og eukalyptus og lavendel-essensielle oljer.

8. Hjemmelaget ansiktsvask

En forsiktig lathering cleanser som omfatter grønn te, antimikrobiell tea tree olje, søt mandel olje, og den stadig populære flytende castile såpe.

9. DIY Naturlig grønn te solkrem

Fordi kjemiske solkrem kan utgjøre noen skjulte helsetrusler, er det alltid et bedre alternativ å kjøpe mineralsk solkrem. Selvfølgelig kan du lage din egen mineral solkrem også - som denne oppskriften, som utnytter UV-bekjempende krefter av grønn te.

10. Grønn te etter solspray

Lett og berolig huden etter solens eksponering med de fordelaktige ingrediensene i denne sprayen: grønn te, heksehasel og aloe vera.

11. Soothing 'Itchy Spray' for Bug Bites

Hvis du ender med å bli bitt av feil på hver campingtur, fottur og grill - uansett hvor godt du dekker opp - så er denne oppskriften for deg. Den astringente kraften i grønn te og de beroligende evner av plantain og peppermynte betyr at kløe og irritasjon raskt vil avta.

Hvor kan man kjøpe grønn teekstrakt

For det beste i 100% ren Premium Organic Organic Tea-ekstrakt, prøv dette Matcha Green Tea Powder av KENKO. KENKO grønn teekstrakt er laget av håndplukkede og steinbunnsteeblader. I tillegg er det sertifisert ikke-GMO og garantert å være fri for tungmetaller og plantevernmidler, noe som gjør den perfekt til bruk på alle deler av kroppen din - innvendig og utvendig!

Videre anbefalt lesing

Sørg for å sjekke ut våre gode veiledninger for å lage din egen hjemmelagde grønn te og aloe hudtoner for å stramme porene, fjern overflødig olje og mer og hjemmelaget grønn te og peppermyntepray for kviser.

Deretter lærer du om 21 deilige måter du kan legge til grønn te til ditt daglige kosthold med disse 21 Matcha Green Tea Oppskrifter du har å prøve.

Og selvfølgelig leser du på de mange utrolige helsemessige fordelene ved denne gamle naturlige ingrediensen i våre 10 fantastiske fordeler med Matcha Green Tea!

DIY Regenerating Vitamin C Serum som hjelper deg å se yngre ut

Solskader, alder, gamle akne arr ... alt har skjedd med huden vår på et tidspunkt i våre liv. Imidlertid er en av de beste tingene i huden vår evne til å regenerere seg selv. Det er selvsagt en sakte prosess. For å hjelpe fremskynde hudens fornyelse kan du bruke kraften til vitamin C.Kommersielle vitamin C-seromer kommer til en bratt pris, for eksempel er bare en unse av dette utrolig gjennomgåtte vitamin C-serumet en øye-vannende pris. Den go

(Skjønnhet)

11 måter å bli kvitt keratose pilaris for godt

Keratosis pilaris ser ut som små støt eller brune flekker på huden, vanligvis på overarmer og ben. Det forårsaker vanligvis ikke smerter eller ubehag hvis ikke støtene blir betent. Slike røde støt er keratose pilaris rubra faceii.Selv om Keratosis pilaris er ekstremt vanlig, skjønner mange ikke engang at denne tilstanden har fått navn i medisinsk parlanse. Hver bum

(Skjønnhet)