6 Vitamin Vann Oppskrifter som gjør drikkevann moro

Her på Natural Living Ideas har vi nylig hatt litt vannspark. Faktisk synes råd til å "drikke mer vann" å finne veien til omtrent alle måter å forbedre helsen på. Selvfølgelig er det en veldig god grunn til det. Vann er det "magiske kosttilskuddet" for å kurere alle sykdommer - eller i det minste for å helbrede dem alle. Dessverre drikker de fleste ikke nok av det (her er hvorfor det er farlig) og det er vanligvis på grunn av smaken (eller mangel på det).

Nylig, mens vi utforsket måter å gjøre vann mer spennende, oppdaget vi en fin liten gadget kalt Aqua Zinger. Halv juicer og halv vannflaske, Zinger ble laget med ett formål i tankene: å smake drikkevannet ditt med frisk frukt og urter uten å fylle munnen med masse og frø.

Følgende er seks av mine favorittoppskrifter som jeg har eksperimentert med og likte siden jeg vedtok min nye Zinger. Nyt!

Kiwi Strawberry Fizz

Det hjelper hvis bærene dine er veldig modne for denne. Hakk dem små, fyll fruktkammeret, lukk deretter og legg til mykt vann. Sørg for at fruktkammeret og lokket er godt festet og skru opp flasken opp og ned noen ganger. (Ikke rist det for hardt. Det vil sprøyte ut toppen når du åpner halmen.) Hver gang du er ferdig med vannet, legg til mer og la det sitte en stund for å få mer berry-kiwi godhet.

Jeg liker også denne med en sprinkle av Stevia eller Monk Fruit lagt til blandingen når jeg trenger noe søtt. Du kan også legge til fersk mynte for å gi denne kombinasjonen litt ekstra zip!

Cranberry Citrus Cocktail

Legg stykker av hvilken som helst kombinasjon av appelsin, grapefrukt, sitron og lime (uansett sitrusfrukter du kanskje har lyst) til fruktkammeret. Tilsett et sprut av 100% usøtet tranebærjuice og fyll deretter med brusvann eller vanlig filtrert vann. Denne kombinasjonen er veldig forfriskende og energisk. Tranebærsaften er flott for å skylle ut urinveiene, og sitrusfruene er utmerket for et raskt løft på stoffskiftet.

Jeg foretrekker denne usøte. Det er imidlertid veldig surt, og det kan hende du må søte opp en smidgen for å gjøre den god.

Gurkas dobbeltmelon

Ripe honningdew og cantaloupe gjør et perfekt kompliment til agurkskiver. En klassisk smak kombinasjon som ikke kan gå galt! (Med mindre du ikke liker agurker og meloner, det er ...) Bare legg kaldt filtrert vann eller kullsyreholdig vann, la det sitte i noen minutter for å la frukten bratte, deretter nippe og nyt!

Agurk, Lime & Mint

Bland litt fersk mynte og kalk med dine agurkeskiver for en kul, forfriskende godbit som akkurat som å være på spaet! Du kan også legge til litt ekstra mynte og et sprinkling av naturlig søtningsmiddel som Stevia eller Monk Fruit for å gjøre denne smaken smaken som flytende godteri.

Ananas, Orange og Mango

Hvis du noen gang har prøvd en av de sukkerholdige tropiske juicedrikkene, selger de i de fleste dagligvarebutikker, så vet du sannsynligvis allerede hvor bra disse tre fruktene smaker sammen. Men hvem ønsker egentlig å drikke alt det tilsatte sukker? Hvis du liker dem, kan du også legge til et stykke eller to bananer til blandingen. Hell i vannet og legg til et naturlig søtningsmiddel av ditt valg for en virkelig søt fruktig godbit!

Husk å lagre din frukt!

En av de beste tingene med å bruke denne praktiske lille gadgeten er at når du er ferdig, er hele frukten fortsatt pakket opp fint og pent i bunnen av beholderen. Ta en gaffel til det og nyt en god matbit. Scoop det i en krukke med vann og la den stå i kjøleskapet over natten for å skape enda mer infundert vann. Eller du kan til og med dukke den ferske frukten inn i isterderbrett og fryse den for å lage fargerike fruktige isterninger som ikke bare gjør vann smake bedre etter hvert som de smelter, men også ser veldig pent ut!

Vil du prøve noen av disse smakfulle oppskrifter? Du kan kjøpe deg en Aqua Zinger fra denne siden på Amazon.

Videre lesning

Pass på å sjekke ut disse 20 kreative og smakfulle måtene å lage "kjedelig" vannkrem som himmelen for enda flere gode ideer til å jazz opp drikkevannet ditt!

Trenger du noen flere spiffy naturhelseutstyr å legge til i samlingen din? Her er 10 flere av våre favoritter som du bare må prøve!

Hvordan lage energi bomber som vil drive deg gjennom dagen din

Leter du etter en sunn, næringsrik matbit som er lett å lage, helt deilig og kan spises når som helst på dagen? Vel, her er noen fantastiske energibomber som lar deg føle deg energisk og full til ditt neste måltid. Disse "bomber" inneholder flere super matvarer som tilbyr utrolige helsemessige fordeler. Fra

(Helse)

10 Overbevisende grunner til at du bør gi Paleo dietten et forsøk

Den paleolithiske epoken var den lengste perioden i menneskets historie, begynnelsen for to millioner år siden og avsluttet rundt 10.000 f.Kr. I løpet av denne alderen bodde våre forfedre i små nomadiske grupper av jegere-samlere, og det antas at de levde på grønnsaker, frukt, nøtter, kjøtt, fisk og skalldyr.Med ank

(Helse)