no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

31 Minimalistiske hacker - Ta deg av livet ditt på bare en måned

Minimalister innser at årene vi bruker, sparer, betaler et boliglån og unødvendig akkumulerer en masse "ting" egentlig ikke tilsvarer lykke. De tror at våre eiendeler bare tjener til å distrahere oss fra det som virkelig er viktig - å leve et fullt, meningsfylt og glædelig liv.

I dag har den gjennomsnittlige amerikanske personen så mye individuell plass i hjemmet som en hel familie fra 1950-tallet som deles. Naturligvis ville du tro at disse større husene kunne takle alle våre materielle eiendeler, men scarily, det er nå flere selvoppbevaringsfasiliteter i Amerika enn McDonalds restauranter!

Samtidig sier forskning at amerikanerne er mer deprimerte nå enn de har vært i flere tiår.

Det er klart at materielle varer ikke bygger lykke ... så kanskje minimalisme er veien å gå!

Hvorfor ikke sjekke ut disse 31 måtene å deaktivere ditt hjem og ditt liv og se om det fungerer for deg?

Skriv ned årsakene til de-cluttering.

Denne listen vil bidra til å motivere deg til å komme i gang og holde deg på sporet gjennom hele prosessen. Noen av grunnene dine kan være å spare penger, føle deg mindre stresset, ha mer tid til å tilbringe med familie og venner, eller bare ha et hyggeligere hjem!

Gjenopprett din tid!

Amerikanerne bruker 9, 1 år av livet sitt til å se på TV, 1.1 års rengjøring og 11 timer om dagen foran digitale medier. Spesielt bruker kvinner 8 års levetid på shopping, 1, 5 år gjør håret og nesten 1 år bestemmer seg for hva de skal ha på seg!

Å leve en mer minimalistisk livsstil betyr at vi kan gjenvinne noe av denne bortkastede tiden og bruke den til å gjøre noe vi elsker - i stedet for å stå foran en jam-pakket garderobe fortvilelse over hvilke sko som jobber med hvilken skjørt!

Bestem hva du elsker å gjøre og sikte på å bruke tiden din til å gjøre det over disse andre meningsløse oppgaver!

Bestem om verdien av varene dine.

Minimalisme handler ikke bare om å bli kvitt overflødige eiendeler, det handler om å velge å gi mer vekt til de som du verdsetter mest. I stedet for å ha tyve innrammede bilder du liker, velger du å vise fem som du elsker. Når du har bestemt hvilke elementer som ikke kan deles med, og som du føler deg mer komfortabel å gi slipp på, kan du begynne prosessen med å faktisk slippe av.

Oppbevar ting uten syn.

Hvis det ikke må vises, eller du ikke bruker det hver dag, så legg det bort. Det gjelder for juicer, crock-pot, curling tang etc.

Hvis du ikke kan eliminere, reduser.

Trenger du virkelig ti sett med sengetøy for din to-roms leilighet? Eller tjue badehåndklær for en familie på fire? Sjansen er, det gjør du ikke. Doner, dump eller repurpose disse overflødige gjenstandene og frigjør plass.

Sorter ut garderoben din.

Har du hørt om Project 333? Denne minimalistiske moteutfordringen er så effektiv at den har blitt omtalt på The Today Show-nettstedet og O, The Oprah Magazine. Dens premiss er enkel - velg 33 klær (eller mindre) som vil se deg gjennom de neste 3 månedene, og donér eller lagre resten. Velg klassiske, nøytrale stykker, og du vil aldri bli sittende fast for noe å bære. Enda bedre, å velge antrekk hver morgen vil være en cinch.

Sett opp en veldedighetsboks.

Få den største boksen du finner (eller enda bedre, få flere!) Og fyll den med alle de elementene du ikke lenger bruker, eller de som du minst verdsetter. Doner disse elementene til en veldedighetsbutikk - du vil også hjelpe miljøet som å produsere nye gjenstander for å møte etterspørselsavfall, mye energi og vann, og bidrar til forurensning.

6-måneders boksutfordringen.

Dette er en god ide for de elementene du er på gjerdet om å bli kvitt. Som den kjole du passer nesten inn i, eller det kameraet skal du lære å bruke en hvilken som helst dag nå . Plasser gjenstander som disse i en eske, segl den og dato den. Hvis du ikke har åpnet den innen seks måneder, må den gå!

Dump "bare i tilfelle" ting!

Ting som tilfeldige skruer, 6 tommers stykker av streng, engangsknapper, enden av en rulle isolasjonstape og alle de andre søppelpostene du skar "bare i tilfelle" må ! Prøv 20/20-regelen. Hvis du kan erstatte den for $ 20, og kan kilde den innen 20 minutter fra hjemmet ditt, så kan du kvitte deg med det trygt, med tanke på at det er lett å bytte ut om nødvendig.

Vurder dine sentimentelle elementer.

Å gi slipp på sentimentelle ting kan ofte være det vanskeligste. Men dette bringer oss tilbake til å peke nummer tre - ' bestemme verdien av dine varer '. Sjansene er billettstubber fra konserter du knapt husker, eller kort fra en bursdag for to tiår siden, gir deg ikke mye verdi.

Forenkle din morgenrutine.

Start dagen som du mener å gå videre ... og forenkle! Strøm din personlig omsorgsrutine, i ditt nyoppløste bad, og nyt en enkel frokost i ditt minimalistiske kjøkken. Ta litt tid på å strekke, meditere, lese, smake på kaffen din, eller gjør det som gjør deg glad. Bare hold det enkelt.

Fjern din bil.

Et oppstyrfritt morgenritual og rent hjem kommer ikke til å bli veldig bra dersom den andre du går ut av døren og hopper på turen din, blir du konfrontert med en mengde gensere, bøker, tomme kaffekopper og godteri . Å eliminere den ekstra vekten fra bilen din, vil hjelpe den å kjøre mer effektivt også.

Forenkle hagen.

Hager kan være rolige og beroligende. Men ikke om de er fylt med søppel som forfallne tremøbler, overgrodde busker og ukontrollerte ugress. Tilbring en terapeutisk ettermiddag utenfor ryddeplassen og ta den friske luften, slik at du kan nyte ryddig utsikt hele året.

Digitaliser alt.

Mens den digitale tidsalderen kan legge til rot i våre liv, kan det noen ganger være et utrolig minimalistisk verktøy. Embrace teknologi og slippe av med hauger av papir på skrivebordet ditt og i arkivskapet ditt. Faktisk, når du skanner alle dokumentene dine, kan du også kvitte seg med arkivskapet. Digitaliser dine gamle bilder og til og med de gamle konsertbilletter, og de vil være trygge for alltid - sikkerhetskopiert til et online lagringssystem.

Omfavne nye medier.

Avbryt magasinabonnementet ditt og slutte å kjøpe avisen. Ikke bare vil Moder Natur være glad, men du vil også. Du trenger ikke å gå glipp av det, men alt du trenger kan bli konsumert i digitalt format. Mens du er på det, "melde deg ut" av søppelpost og registrere deg for e-banking.

Minimere gamle medier.

En fjernsyn er alt du trenger i huset, som er en radio, en telefon etc. Du kan enkelt ta opp alt du virkelig vil se eller høre eller ta det igjen online. Bruk tiden du ikke kaster bort foran boksen, gjør ting som gir deg glede og hjelpe deg med å bedre deg selv.

Pare ned dine sosiale medier.

Tre av fem amerikanske smarttelefonbrukere kan ikke gå mer enn 60 minutter uten å sjekke sine telefoner. Mye av dette skyldes den konstante strømmen av innkommende meldinger på våre sosiale medier-feeds - Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, YouTube og mye mer. Ikke følg, skjul eller tilbakestill meldingene dine slik at du bare mottar oppdateringer på ting du er virkelig interessert i ... eller helt gratis!

Ta en pause fra teknologien.

Hver så ofte tar en time, en dag eller en hel helg hvor du helt slår av fra teknologien. Nyt det store utendørs, les, kokk, trene eller faktisk ha en samtale med dine kjære. Du vil bli overrasket over hvor mye morsommere disse øyeblikkene er uten konstante digitale forstyrrelser.

Lån, ikke kjøp.

Hvis du trenger noe for en engangsforening, som en fest, spør venner eller naboer for ekstra servise og utstyr. Minimalistiske bookworms ville ha nytte av å bli med i et bibliotek eller en bokutveksling. Det er miljøbevisst og betyr at du ikke går glipp av eller kompromitterer dine minimalistiske verdier.

Kjøp erfaringer, ikke ting.

I stedet for å behandle deg selv til et nytt par sko eller enda en dyrere parfyme, invester deg i en opplevelse. Gå til en vinsmakingskurs, en matlagingsdemo, prøv kajakkpadling, eller bestill en weekendferie. Disse tingene vil gjøre minner som varer langt lenger enn sko noensinne ville!

Regelen 'en i, en ut'.

Hvis du virkelig trenger å kjøpe noe nytt, bytter du noe annet ut. På denne måten er du garantert at du ikke glir tilbake i dine gamle, rotete måter.

Glem salg.

Salg er altfor fristende ... spesielt for shopaholics! Innen en time eller to av å trykke på et salg, vil din nylignede garderobe sprekke på sømmer og kjøkkenet ditt blir fylt med alle slags unødvendige gadgets. Sammen med fristelsen for impulsoppkjøp er det også det faktum at mange salgsprodukter pleier å være lavere kvalitetsprodukter som ikke solgte for full whack - noe som betyr at de bare ikke er verdt det! Som bringer oss til neste punkt ...

Kvalitet over kvantitet.

Det er bedre å ha en virkelig god kvalitet, vakkert par sko (eller teppe eller maleri etc.) enn å ha fem par mediokre sko. Selv om høyere kvalitetsvarer kan koste mer, ser de bedre ut, jobber mer effektivt og varer lenger enn lavere kvalitetskilder ... noe som betyr at de jobber billigere over tid. Kvaliteten over kvantitet regel av minimalisme går for alle aspekter av livet ditt - fra vennskap til tidsfordriv og fester.

Lær hvordan du sier 'nei'.

Dette kan være vanskelig for mange, men det er et viktig skritt i å forenkle din livsstil. Lær hvordan du høflig avviser tilbud på hendelser du ikke vil delta på; tilbud av gratis varer; og forespørsler om å ta på seg ytterligere ansvar. Jo mer du trener sier nei, jo mer naturlig blir det.

Delegat.

Når du har perfeksjonert kunsten å høflig falle, gjør oppmerksomheten din til å delegere. Be andre familiemedlemmer om å overta sin rettferdige andel av rengjøring, matlaging og dagligvarehandel, og få dem involvert i å dekonstruere hjemmet.

De-rot din diett.

Ta det minimalistiske ethoset inn i pantryet ditt. Velg enkle, lokalt dyrkede og økologiske hele matvarer. Si farvel til ferdigpakket søppel å ta opp fryseplass og generere massevis av miljøvennlig innpakning. Du vil se og føle deg bedre på kort tid.

Kutt ned på tilberedningstidspunktet.

Damp av crock-potten og la den simre bort mens du slapper av (her er noen deilige crock-pot-oppskrifter å prøve). Pass på å lage mat ekstra til middag, og ha det til lunsj neste dag. Eller batchkoker og frys så du har sunne, friske og hjemmelagede måltider på hånden, og la kvelden dine være fri til å tilbringe tiden din, hvordan du virkelig vil .

Bruk flerbruksprodukter.

En veldig enkel måte å holde et minimalistisk hus på er å alltid beholde flere formål. Ta f.eks kokosnøttolje. Den fungerer for matlaging og baking, og som kaffekjøler, men den kan også brukes som møbelpolish, fuktighetskrem, hårbehandling, tannkrem og så mye mer. Faktisk er her 25 bruksområder av kokosnøttolje fra eksperter. Elementer som natron, eple cider eddik, Epsom salt og essensielle oljer har også flere bruksområder.

Hei å bli kvitt ett element hver dag.

Ditching bare ett element hver dag - uansett hvor lite - betyr at du har 365 mindre ting å bekymre seg for på slutten av året. Hvis du tar på den minimalistiske utfordringen i 2016, blir det 366 mindre ting!

Glem om perfektion.

Perfeksjonisme er ubrukelig og uoppnåelig. Det er også en hindring i ditt bud om å de-rotere livet ditt - tenk på hvor mange ganger behovet for å være perfekt har ført deg til å kjøpe noe, eller ta på noe ekstra. Gi slipp på behovet for å være perfekt - selv å være den "perfekte" minimalistiske - og bare streve for å lære og vokse.

Godta at minimalisme er en reise.

Minimalisme handler om å oppnå et mer meningsfylt liv som krever periodisk revurdering - av eiendeler, tidsfordriv, jobber og relasjoner. Dens premiss er enkel - jo mer du slipper, desto mer får du. Hold slippe og se hvor det tar deg!

17 Diatomaceous Earth bruker for helse, skjønnhet og hjemme

17 Diatomaceous Earth bruker for helse, skjønnhet og hjemme

Diatoméjord (DE) er et fint pulver laget av de fossile resterne av små, vannlevende organismer kalt diatomer hvis skjeletter er laget av et naturlig stoff kalt silika.I tillegg til å inneholde opptil 90% silisiumdioksyd, som brukes til å bygge hår, hud og negler, har DE en negativ ionladning og anses å være en veldig hard substans. Fakti

(Naturlig hjemme)

31 Minimalistiske hacker - Ta deg av livet ditt på bare en måned

31 Minimalistiske hacker - Ta deg av livet ditt på bare en måned

Minimalister innser at årene vi bruker, sparer, betaler et boliglån og unødvendig akkumulerer en masse "ting" egentlig ikke tilsvarer lykke. De tror at våre eiendeler bare tjener til å distrahere oss fra det som virkelig er viktig - å leve et fullt, meningsfylt og glædelig liv.I dag har den gjennomsnittlige amerikanske personen så mye individuell plass i hjemmet som en hel familie fra 1950-tallet som deles. Naturl

(Naturlig hjemme)