no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv

12 Advarselstegn Tungen din kan sende om helsen din

Med alle de myriade symptomene som kan tyde på et problem med helsen din, kan det være å kaste dart på et mål mens du er blindfoldet, nøyaktig å diagnostisere en sykdom. Av denne grunn er det viktig å være klar over alle mulige steder der disse advarselsskiltene kan oppstå.

Mens det kan virke som en merkelig indikator, er det ganske mange symptomer som påvirker tungen. Normalt en sunn rosa farge og dekket i et ensartet lag med små humper kalt papiller, kan en tunge med noen uvanlige vekst eller misfarging faktisk være et tidlig varselstegn for en enda mer alvorlig sykdom.

Les videre for å oppdage noen av advarselssymbolene din tunga kan sende og lære å søke etter for å identifisere disse potensielt farlige symptomene.

1. White Coated Tongue

En tunge med et kremaktig hvitt belegg over overflaten skyldes overgrowth av gjær, en tilstand kjent som Oral Thrush. Mens sopp og andre kolonier av mikrober er naturlig tilstede i og rundt kroppene våre, blir de noen ganger ute av hånden og kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Ofte forårsaket av et fravær av bukkale bakterier som normalt holder gjær i sjakk, er sopp overgrowth oftest et resultat av bruk av antibiotika medisiner.

Det er mulig å rydde opp denne tilstanden gjennom hyppigere og grundig børsting av tennene og overflaten av tungen din. Å legge til flere probiotiske matvarer til kostholdet ditt vil også gå langt i retning av å gjenoppbygge kroppens naturlige bakteriekolonier som naturlig gjenoppretter balansen mellom gunstige mikroorganismer i munnen.

2. Hvit prikkete tunge

Hvis overflaten av tungen din er prikket med små hvite flekker, kan dette også være symptomatisk for oral trøst. Igjen, prøv å spise mer probiotisk mat og øk din daglige oral hygiene rutine. Hvis problemet vedvarer eller forverres, vil du definitivt snakke med legen din så snart som mulig.

3. Red Tongue

Skulle tungen ta på seg en unødig rødaktig farge, kan du få en Streptococcus infeksjon. Hvis du også legger merke til at halsen din er riflet eller sår, vil du definitivt besøke legen din for behandling.

I mangel av ondt i halsen kan det hende at en rød tunge bare betyr at du må inkludere flere B-vitaminer og jern i kostholdet ditt. Spis mat som linser og bønner, spinat, magert kjøtt og fisk for å få flere av disse essensielle næringsstoffene. Du kan også følge noen av disse enkle metodene for å naturlig øke jernnivået.

4. Blek eller "Bald" Tunge

En sunn tunge ser ut og føles litt humpete på grunn av de mange små papillene på overflaten. Hvis du ser for jevn eller mye blekere enn vanlig, kan dette også indikere en mangel i vitamin B12 eller jern som kan føre til at papillene atrofi og til slutt faller av.

5. Svart "hårete" tunge

Sannsynligvis det mest visuelt forstyrrende tunge symptomet på vår liste, er et svart eller mørkt brunt hårete utseende på grunn av overdreven bakteriell vekst på og rundt papillene som naturlig strekker overflaten av tungen din. Heldigvis finnes det et par enkle løsninger som raskt kan fjerne denne tilstanden.

Øv bedre munnhygiene ved å pusse hyppigere og grundigere. Du vil kanskje også prøve å redusere forbruket av sukkerholdige matvarer som mate de uønskede mikroorganismer og oppfordre dem til å vokse raskere.

Svart "hårete" tungen kan også være forårsaket av røyking og kan være en kraftig motivator for å bryte avhengigheten.

6. Lilla eller Bluish Tongue

Hvis tungen har tatt på seg en lilla eller blåaktig nyanse, er dette sannsynligvis en indikator på dårlig sirkulasjon. I noen tilfeller kan denne type misfarging imidlertid skyldes et funksjonsfeil i nervesystemet. Skulle problemet vedvare, vil du definitivt se din lege.

7. Webbed eller Lacy Tongue

En tunge som viser uregelmessige hvite, nettlignende mønstre eller blek striping, kan indikere et problem med immunsystemet kjent som Oral Lichen Planus (OLP) - en kronisk inflammatorisk sykdom som skader slimhinnene i munnen. OLP er også preget av smerte eller følsomhet i munnen og kan ledsages av lignende lacy hvite eller røde flekker på innsiden av kinnene og leppene, så vel som på tannkjøttet og gommen. (Les mer om hvordan du gjenkjenner OLP her.)

Hvis du har noen av disse symptomene, kontakt legen din så snart som mulig, da OLP i noen tilfeller kan utvikle seg til en mer alvorlig tilstand.

8. Dype sprekker eller sprekker

Mens grunne linjer i tungen din er ganske vanlige, kan dype sprekker eller sprekker også indikere et problem med immunforsvaret som krever profesjonell medisinsk hjelp.

Selv om de viser seg godartet, er sprekk i overflaten av tungen dine ideelle steder for bakterier å skjule. Du vil ønske å ta ekstra forsiktighet i å børste tungen din for å forhindre infeksjon.

9. Splotchy Tongue

Uregelmessige hvite eller røde flekker på overflaten av tungen din (også kjent som "geografisk tunge" på grunn av deres utseende som ofte ligner kontinenter på et kart) er en ufarlig tilstand som vanligvis skyldes mild irritasjon som kontakt med matvarer som også er varm, krydret eller sur. Tunge splotches kan også skyldes overdreven røyking eller til og med fra følsomhet for tannkrem eller munnvann.

10. Smertefulle sår eller støt

Mens de kan være ganske smertefulle, er det sporadisk liten støt på siden av tungen vanligvis ingenting å bekymre seg for. Kjent som Oral Fibroma, er disse støtene vanligvis forårsaket av en uhell som biter tungen i søvnen eller fra gjentatt slitasje mot et fremmedlegeme, som for eksempel en popcornskall som sitter fast mellom dine molarer.

Smertefulle sår eller cankers på tungen er i de fleste tilfeller like ufarlige og kan skyldes irritasjon forårsaket av varme eller krydrede matvarer, et svekket immunsystem

Hvis du har bump eller kankeresår på tungen eller andre steder i munnen din, som varer i mer enn 1 uke, bør du ha en lege, ta en titt på den for en profesjonell diagnose.

11. Forstørret tunge

Mer vanlig hos barn enn voksne, er en uvanlig forstørret tunge - også kjent som Macroglossia - ofte et tegn på underaktiv skjoldbrusk. Det er mange metoder for å naturlig helbrede en underaktiv skjoldbrusk. (Du kan lese om dem her.) Ubehaget forårsaket av en forstørret eller utstående tunge kan imidlertid kreve at du søker mer øyeblikkelig faglig medisinsk rådgivning for deg eller ditt barn.

12. Smal tynn tunge

En tunge som føles eller virker mindre enn vanlig, er et sikkert tegn på dehydrering. I de fleste tilfeller kan du raskt rette opp denne tilstanden ved å øke ditt daglige vanninntak. Tilbring noen minutter med denne hydreringskalkulatoren for å avgjøre hvor mye H2O kroppen din trenger i en 24-timers periode, og gjør det til et mål å slå det nummeret til enhver tid.

Hvis problemet vedvarer og du er ganske sikker på at du drikker nok vann, bør du konsultere legen din for å finne en løsning.

Videre lesning

Tungen din er ikke den eneste kroppsdelen hvis handlinger taler høyere enn ord. Les opp på disse 10 advarslene om at fingerneglene dine kan sendes for å lære mer interessante og vanlige ting om helsen din, som bare kan redde livet ditt!

9 grunner til at du bør ha et glass gulrotjuice akkurat nå

9 grunner til at du bør ha et glass gulrotjuice akkurat nå

Bugs Bunny elsker gulrøtter, og mange gjør det også - det er en av de mest populære og allsidige grønnsaker det er, rå, kokt eller saftig. Folk har konsumert dem i sine utallige former i århundrer. Mens du sikkert kjenner dem til å være godt for visjonen din, gir gulrøtter faktisk et bredt spekter av fordeler - og de kommer i andre farger enn oransje, som lilla, rød, hvit og gul.De får sin

(Helse)

10 grunner til å begynne å DRIKKE gurkemeie (og 16 geni oppskrifter til hjelp)

10 grunner til å begynne å DRIKKE gurkemeie (og 16 geni oppskrifter til hjelp)

En av de mest ærverdige krydderene for både matlaging og helbredelse, gurkemeie har lang brukstid i ayurvedisk medisin. Endelig har den vestlige verden begynt å gjenkjenne sine helsemessige fordeler, hvorav mange er støttet av en sterk kropp av vitenskapelig forskning.Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du kanskje vil imøtekomme dette gyldne krydderet regelmessig, og for å oppdage noen deilige gurkemeie-inspirerte drikkeoppskrifter.10 grun

(Helse)