12 hjem rettsmidler for UTI uten bruk av antibiotika

Urinveisinfeksjoner (UTI) er vanligvis forårsaket av bakterier som kommer inn i urogenitalkanalen gjennom urinrøret. Kroppen vår har mange forsvarsmekanismer mot disse invaderende mikrober, men noen ganger klarer de seg å komme inn og multiplisere i blæren, ta tak i foringen og forårsake betennelse. UTI kan påvirke alle deler av urinveiene, men lavere urinveisinfeksjoner er de vanligste.

De vanligste symptomene på UTI er hyppig vannlating og en brennende følelse eller smerte mens du går gjennom urin, men de varierer avhengig av infeksjonens sted og alvorlighetsgrad. Infeksjon av blæren kalt cystitis, er vanligvis ledsaget av ubehag eller trykk i underlivet og bekkenområdet. Urinen kan være blodig. Infeksjonen og den resulterende betennelsen kan spres oppover fra urinrøret og blæren til urinledere og nyrene. Øvre urinveisinfeksjoner kan gi deg alvorlig ryggsmerter, spesielt hvis infeksjonen når nyrene. Du kan også oppleve kvalme og oppkast.

Noen vanlige årsaker til UTI:

Kvinner er mer utsatt for gjentatte urinveisinfeksjoner - klandre det på kvinnens urogenitale systems anatomi. Menn får også dem av og til, spesielt de som har inkontinens eller urinblodsblokkering på grunn av prostataforstørrelse eller urinveisstener. Seksuell samleie og intubasjon under medisinske prosedyrer er vanlige årsaker til UTI som de pleier å introdusere patogener inn i tarmkanalen. Dehydrering og lav frekvens av blære tømming, samt ufullstendig tømming ytterligere fremme deres vekst og spredning.

Uansett årsak til UTI, bringer det nesten alltid smerte og ubehag, selv om symptomene og deres alvorlighetsgrad varierer fra person til person. Antibiotika er den første behandlingslinjen, ofte foreskrevet sammen med smertestillende smertestillende midler. Imidlertid faller disse ofte ut uønskede bivirkninger, for ikke å nevne risikoen for at bakteriene utvikler stoffresistens, gitt denne sykdommens tilbakevendende natur. Prøv noen av de følgende hjemmemedisinene uten antibiotika i stedet for lindring av smerte og ubehag, så vel som å bekjempe infeksjonen naturlig.

1. Drikk rikelig med vann

Vanlig visdom og til og med leger anbefaler at du drikker mer vann for å forhindre så vel som å behandle UTI fordi det naturlig øker strømmen av urin og krever hyppig voiding.

Noen bakterier og sopp kan være permanente beboere i og rundt urogenitalt kanalen, men de gir sjelden noen problemer med mindre befolkningen øker. Dette forhindres vanligvis av mange forsvarsmekanismer i kroppen, inkludert eliminering av mikrober sammen med urin. Men nyere undersøkelser viser at den fordelaktige effekten av drikkevann har mer å gjøre med visse biokjemiske endringer i miljøet, i stedet for fysisk fjerning av de overordnede organismene.

Legene har lenge kjent at urinets pH har en bestemt innflytelse på urinveis helse, og det har vært anstrengelser for å surgjøre eller alkalisere urin med sikte på å behandle nyre og blære og UTI. Men ifølge professor Jeffrey P. Henderson ved Washington University School of Medicine er urin nærmere pH-verdien av det beste for å bekjempe infeksjoner.

Ved å gjøre omfattende undersøkelser av dette emnet, fant han at aktiviteten til et protein som heter siderocalin produsert av vårt immunsystem, er den mest kritiske for å begrense veksten av bakterier. Dette proteinet er høyest når urin pH er nesten nøytral.

Drikk rikelig med vann for å produsere vannlignende urin og gi hard tid til de mikroberene. Dehydrering, generelt, stunts immunfunksjon, så det gir deg en ekstra grunn til å bli godt hydrert.

2. Tøm blæren ofte

Hvis du drikker tilstrekkelig mengde vann, har du naturlig trang til å tømme blæren ofte. Imidlertid har mange av oss utviklet en tendens til å holde i vannet, noen ganger ut av nødvendighet. Dette gir patogene bakterier mer tid til å multiplisere og invadere blærens forside, i tillegg til vevskader forårsaket av høyt konsentrert urin. Gitt nok tid, kan bakteriene lage biofilmer som motstår selv de sterkeste antibiotika. Enda mer farlig er spredningen av infeksjonen opp til urinene og inn i nyrene.

Det er enveis klaffventiler i urinrørene som forbinder nyrene til blæren, som normalt forhindrer tilbakestrømning av urin. Personer med skadede klaffventiler kan ha en tilstand som kalles vesicoureteral reflux, noe som gjør dem utsatt for nyreinfeksjoner og eventuell nyreskade. Ved å holde i urinen til blæren er for full, kan det føre til at ventilene lekker eller feiler, noe som resulterer i en lignende situasjon. Målet ditt bør være å tømme når blæren er halvfull.

Når du har UTI, er det vanlig å ha en trang til å gå veldig ofte, men urinutgangen kan være veldig liten og prosessen er ganske smertefull. Men prøv ikke å bekjempe trang og forsøk å holde i urinen. Drikk mer vann for å øke produksjonen, og gå så ofte som mulig. Bruk smertestillende tiltak for å gjøre det lettere for deg.

3. Ta bekken sitz bad

Et varmt bekken sitz bad kan lindre smerte og ubehag forbundet med UTIs. Det innebærer å sitte i et kar med vann som kommer opp for å dekke bare bekkenområdet, eller øvre lår og underliv også. Det er en vanlig hydroterapi behandling for flere plager, inkludert lokal smerte og kramper.

Varmt sitzbad lindrer smerte, men et kaldt bad har en anti-inflammatorisk effekt. Du kan ha det beste fra begge verdener ved å skifte både varme og kalde bad. Start med vann som er så varmt som det er behagelig for deg. Tørk karet etter 5-8 minutter og fyll det med kaldt vann eller flytt til et kaldt vann badekar i 1 minutt. Gjenta prosedyren til smerten faller. En enklere variasjon begynner med et varmt sitzbad og deretter la det kalde vannkranet løpe på lavt etter 3 minutter. La vannet og kroppen din avkjøles gradvis.

4. Bruk varme pakker

Hvis du ikke har tid og tilbøyelighet til et forsiktig sitzbad, vil varme pakker rundt underunderlivet gi midlertidig lindring av smerte og den trykklignende følelsen i bekkenområdet. Det kan til og med redusere betennelse ved å fremme blodsirkulasjon i området.

Bruk tykke håndklær vridd ut i varmt vann eller en varmtvannspose. Fuktig varme er mer beroligende og effektiv, men det er tungvint, med mindre du har en gelpakke som gir fuktig varme. Plasser varmtvannsposen eller gelpakken på underlivet eller ligg på den mens du hviler. De beholder vanligvis ønsket mengde varme i ca. 25-30 minutter.

En elektrisk varmepute vil gi jevn varme i lengre tid, men husk at tørr varme kan tørke ut huden. Unngå å bruke veldig høy varme, da det kan føre til brannskader.

5. Drikk persille te

Persille-te er et kjent naturlig UTI-middel, men den faktiske teen som anbefales av naturlige healere, involverer urinen hos personen med infeksjonen. En unse av pasientens første urolig urin blandes med en kvart vann og forsiktig oppvarmes. En håndfull persilleblader legges til, og teen smelter på den laveste innstillingen i en time. Alle teene må brukes på samme dag, men i delte doser.

Bruke personens urin til brygeprosessen sies å gi visse immunologiske fordeler, men det er klart ikke for alle. Å lage vanlig urtete ved å infusere bare fersk persilleblader i kokende vann er et alternativ du kan prøve.

6. Drikk god gammel tranebærjuice

Tranebærjuice pleide å være "go to" rette og forebyggende tiltak for UTIs for lenge, men mange føler at det ikke er så effektivt som det er laget for å være. Den medisinske verden sier at det ikke finnes noen avgjørende bevis for å støtte påstandene, men ingen av de andre naturmedisinene har fått medisinsk aksept heller, til tross for at mange brukere vouchere for dem. Ikke desto mindre har noen kliniske studier funnet ut at ren tranebærsaft (ikke den søte drikken spiked med kjemikalier) faktisk bidrar til å bekjempe UTI, selv om det kan forårsake irritasjon av tarm og blære hos noen mennesker, spesielt når de tas i store mengder.

Han går tilbake til prof. Hendersons undersøkelse, analyserte teamet hans tusenvis av stoffer som ble funnet i urinprøver og fant at visse molekyler, referert til som aromater, som kommer fra mat, negativt påvirker veksten av patogene bakterier. Deres viktigste virkemåte syntes å være bindende for jern og frata disse mikrober av dette essensielle mineral. Ikke overraskende var metabolitter av tranebærjuice også der blant de flere fordelaktige aromatiske forbindelser identifisert.

Forskerne følte at juicen kan være mer effektiv hvis det tas tiltak for å redusere urinsyreinnholdet mens du drikker det, men at det kan være individuelle variasjoner. Med andre ord, bare prøv det og finn ut om det fungerer for deg.

7. La hvitløk bekjempe infeksjonen

Hvitløkets antibakterielle egenskaper er velkjente, men utfordringen er å få hvitløkens forbindelser i urinblæren. Den antimikrobielle virkningen tilskrives Allicin, en svovelforbindelse dannet når hvitløksklærne knuses. Hvis du inntar tilstrekkelig mengde hvitløk, vil du produsere hvitløk-luktende urin og til og med svette. Det er ubehagelig, uten tvil, men det er svært effektivt og utrolig populært som et UTI-middel. Den typiske lukten av hvitløk kommer fra allicin, så det er ikke noe poeng i å prøve å deodorisere hvitløk.

Du kan moske opp 3-5 fedd hvitløk og bland den med smør eller eddik for å lage din hvitløksmør eller salatdressing. Hvis du ikke bryr deg mye om smaken eller hvitløkspusten, svelg 5-6 mindre hvitløksklær som en pille eller kutt 2-3 større og ta dem 2-3 ganger om dagen.

8. Lag marshmallowrotte

Marshmallow root te har en lang historie å bli brukt til å behandle nyre steiner samt urinveisinfeksjoner. Denne mucilaginous drinken har en lang liste over fordeler; det kan berolige inflammert urinveisforing; det reduserer magesmerter samt smerte under urinering; det øker urinproduksjonen; det endrer pH i urinen og til og med rydder opp blodig urin. Men enda viktigere er marshmallow te betraktet som trygt for babyer og i svangerskap, noe som er en velsignelse fordi UTI er altfor vanlige under graviditet, og vi ønsker å unngå antibiotika under dette.

For å gjøre marshmallow root infusjon, plasser knust marshmallow rot i en bolle og tilsett lunkent vann i 1: 4 ratio. Hold til side i 4-5 timer eller over natten. Slem den tykke, slimete teen og drikk den flere ganger om dagen.

9. Nyt korianderte

Dette eldgamle middelet for urinveisinfeksjoner er en viktig karri ingrediens. Hele tørket korianderfrø brukes til å brygge en kjølette som fjerner "varme" fra kroppen. Ifølge indiske ayurvediske tradisjoner er det tilstanden til kroppen som inviterer til sykdommer, i stedet for virulens av patogener. Ubalanser i kroppen oppstår på grunn av endringer i miljøet samt mat vi spiser. På samme måte kan visse matvarer helbrede sykdommer, spesielt potente urter som inneholder sterke fytokjemikalier.

Legg til en spiseskje med knuste korianderfrø til din vanlige tekanne. Den litt søte og krydrede smaken av korianderfrø går bra med både vanlig te og grønn te. I tilfelle du hater den kulinariske urtkilantroen eller korianderbladene, smaker de tørkede frøene eller teen ikke noe som de grønne greiene.

Hvis du ikke har en te vane, foreta en infusjon av frøene i varmt vann. Bare grovkryss 2-3 ss korianderfrø og legg i en bolle. Fyll den med 3 kopper kokende vann; deksel med lokket og hold i minst 2-3 timer. Du kan også tillate det å bratte over natten. Drikk teen varm eller kald hele dagen. Et lite steinsukker er tradisjonelt brukt til å søte teen.

10. Drikk kokosnøtt vann og kokosmelk

Kokosnøttvann er den nesten fargeløse væsken i kokosnøtter, og kokosmelk er den hvite melken hentet fra knust kjøtt av modne kokosnøtter. Begge er indiske naturlige rettsmidler for UTIs ved deres "kjøling" -effekt på kroppen. Men laboratorietester peker det på monolaurin, undrende stoffet i kokosnøttolje som har bred antimikrobiell virkning. Det beste med det er den utmerkede sikkerhetsprofilen. Siden det også finnes i morsmelk, anses monolaurin og dets kommersielle former som Lauricidin betraktet som trygge for babyer og mennesker i alle aldre.

Kokosnøttvann fra ømte kokosnøtter er en forfriskende lett drink, men den er rik på elektrolytter og har en kjemisk sammensetning som ligner blodplasma. Drikke vannet fra 2-3 ømme kokosnøtter om dagen kan kvitte seg med infeksjonen i løpet av få dager.

Drikk kokosmælk i mindre mengder fordi dets høye oljeinnhold gir en avføringseffekt. Laktoseintolerant kan ta denne nærende melken som en meieri-erstatning. De med mutterallergier trenger ikke bekymre deg fordi kokosnøtt ikke er en nøtter. En til to spiseskjeer kokoskrem eller kokosnøttolje kan gi tilsvarende fordeler.

11. Prøv uva ursi og D-mannose

Disse naturlige planteprodukter kan bidra til å bekjempe UTI når de tas i foreskrevne doser. Uva ursi eller bearberry leaf er en Native American Herbal Remedy for UTIs som var veldig mye i valuta før antibiotika tok over. Urteekstraktet er fremstilt fra bladene av Arctostaphylos uva ursi som vokser i alpinområder, og er tilgjengelig som kapsler og tinktur.

Forskning på sammensetningen av urteekstraktet har identifisert glykosid arbutin og dets derivathydrokinon som de viktigste bioaktive forbindelsene, som sammen med plantentanniner bidrar til å redusere betennelse og bekjempe infeksjonen.

Uva ursi har blitt stadig mer populært på grunn av sin effektivitet i å løse gjentatte urinblæreinfeksjoner, men ulempen er at den inneholder hydrokinon, som er giftig. Denne forbindelsen er forbundet med leverskade når den brukes på lang sikt, så uva ursi bruk bør begrenses til 4-5 dager. Begynn med å bruke det så snart de første tegn på infeksjon vises. Siden dette legemidlet fungerer best med alkalisk urin, inkludere alkaliske matvarer mens du tar det. Ta også et kaliumtilskudd, da den sterke vanndrivende effekten av urt kan føre til uttømming av dette mineral.

D-mannose er et naturlig sukker som forekommer i tranebær og blåbær. Det er dette stoffet i tranebær som forhindrer bakterier i å låse på blærveggene. Dette sukkermolekylet blir ikke metabolisert som andre sukkerarter, så det utskilles i urinen. Det blir festet til bakteriene i blæren, E. coli, spesielt, forårsaker dem å holde seg til hverandre og deretter bli eliminert gjennom urin.

Tilgjengelig som kapsler og i pulverform, anses D-Mannose som trygt for hyppig og langvarig bruk. Folk i alle aldre kan ta det, for ikke bare å behandle UTI, men som et forebyggende tiltak. Den vanlige voksendosen er 500 mg 2-3 ganger daglig, og den kan tas til infeksjonen helt rydder opp.

12. Spis gresk yoghurt og andre probiotiske matvarer

Gresk yoghurt inneholder aktive populasjoner av "gode bakterier" som Streptococcus thermophilus og Lactobacillus bulgaricus som gir melken. Det kalles en probiotisk mat fordi disse bakteriene kan bidra til tarmfloraen, som er involvert i fordøyelsen av komplekse stoffer, produksjon av B-komplekse vitaminer og sunn immunfunksjon.

Yoghurt anbefales for å bekjempe gastrointestinale problemer og vaginale gjærinfeksjoner som vanligvis skyldes overbruk av antibiotika. Men økende bevis på fordelene ved behandling av UTI har påvist Universitetet i Maryland Medical Center å gi råd til personer som lider av gjentatte UTIs for å spise yoghurt, spesielt kulturer som inneholder L.acidophilus.

Kefir, surkål og miso er noen av de populære probiotika. En direkte fordel av disse matvarene kommer fra de gode bakteriene som gjenoppretter den mikrobielle balansen som gjentatte UTI og hyppig bruk av antibiotika kan ha ødelagt. Probiotiske bakterier kan indirekte bidra til å bekjempe UTI ved å styrke immunforsvaret. De kan også bidra til å produsere aromatiske metabolitter som forhindrer bakteriell vekst i urinen.

10 hemmeligheter for å balansere blodsukker for å fremme vekttap og øke energi

Å vite hvordan du opprettholder balansert blodsukker er en av de største nøklene for å låse opp bedre helse, rundt. Du vil naturligvis øke stoffskiftet ditt, avverge usunn trang, ha mer energi hele dagen og kanskje til og med kaste et pund eller to hver uke uten å vite det. Med konsekvent selv blodglukose nivåer, har du bedre konsentrasjon og minne, og bare generelt mat god. Viktig

(Helse)

10 grunner til at du bør begynne å drikke kokos vann daglig

I de fleste tropiske land med lange kystlinjer hvor kokospalmer vokser i overflod, har kokosvann alltid blitt brukt som en forfriskende drink og en helseforbedrer. Folket i Stillehavsøyene respekterer kokos og bruker alle sine deler til mat og medisin.Det er bare nylig at denne ydmyke naturlige drikken har begynt å motta den oppmerksomheten det fortjener klart i Nord-Amerika.

(Helse)