11 feil du gjør i dusjen hver dag

En dusj er dusj - du trenger ikke nøyaktig detaljerte instruksjoner for å fortelle deg hvordan du gjør det, du kommer bare inn uten å tenke mye om det, minst flere ganger i uken hvis ikke hver dag. Men virkeligheten er at du sannsynligvis gjør en rekke feil hver gang du dusjer, som ikke gjør huden din, eller håret ditt, noen favoriserer.

1. Vanntemperaturen er for varm

En varm dusj føles flott på en kjølig vintermorgen eller etter en lang, hard dag på jobben, men det varme vannet er ikke bra for huden din eller håret ditt. Det fjerner for mye av dine naturlige oljer, og det er derfor varmt vann fungerer bedre når du renser noe som en fettete panne. Det får også huden til å bli rød på grunn av økt blodsirkulasjon, som da skaper en betennelsesreaksjon som kan føre til utslett og kløende tørr hud. Din hud er mer sannsynlig å flake, og håret ditt er mer sannsynlig at det også er frizz.

Mens du hopper inn i en kald dusj, vil det være ganske elendig, med mindre det er en brennende varm dag, bare prøv å holde temperaturen så kult som du klarer å håndtere det, som mest medfører hudstemperatur, spesielt hvis huden din er utsatt for tørrhet.

2. Du skrubber for aggressivt

Mange mennesker blir altfor aggressive med vaskekluten og / eller loofahen. Loofahs er egentlig veldig dårlige for huden, med unntak av føttene på føttene. Det er fordi de er for grove og kan fjerne hudens naturlige beskyttelsesbarriere. Jo mer du skrubber, desto mer sannsynlig er huden din å produsere et overskudd av talg, noe som er oljesubstansen som holder det fuktet mens det virker som en felle for at smuss og bakterier skal kompensere, noe som gjør at huden din blir ører enn du sikkert hadde som.

Vær forsiktig, bruk bare en minimal mengde rubbing med en myk vaskeklut (en bomulls baby vask er ideell). Og som både loofahs og washcloths er avl grunnlag for bakterier, vasker vasken din etter å ha brukt den tre ganger ved å vaske den i varmt vann. Det vil ikke bare bli kvitt bakterier, men det bidrar til å eliminere den muggen lukten forårsaket av oppbyggingen. Hvis du bruker en loofah, må den også rengjøres regelmessig.

3. Du vasker håret hver dag

Hopper du i dusjen hver dag og vasker håret ditt når du gjør det? Det er ikke den beste ideen hvis du vil ha sunne, attraktive utseende låser. Eksperter som spesialiserer seg på hår og hodebunn, sier det er et stort nei-nei. Hvis du har tynt, fint hår, bør du ikke sjampo mer enn to ganger i uken for å opprettholde hårets naturlige oljeproduksjon og oppnå fuktighetsbalanse. Hvis du har krøllete eller grove hår, anbefales shampooing bare en gang i uken, da det tar lengre tid å etablere tilstrekkelig mengde naturlige oljer. Hvis du ikke kan stå så lenge uten det, kan du forsøke å forfriske håret ditt halvveis gjennom uken ved å bruke bare en balsam og skyll den ut grundig etterpå.

4. Du skyller ikke godt nok

Når det gjelder å skylle, må du sørge for at alle produktene du bruker i dusjen, skylles grundig bort som dvelende rester kan føre til irritert hud og tilstoppede porer, noe som kan føre til akne. Hvis du er utsatt for kviser på ryggen, kan det være årsaken. Unngå dem ved å skylle håret ditt mens hodet er tiltet til siden slik at sjampo eller balsam kan løpe direkte i avløp snarere enn nedover ryggen.

5. Du bruker fingernailene til å skrubbe hodebunnen

En hodebunnskrubb føles fabelaktig, men bruk ikke neglene da det forårsaker mer skade enn bra. Det er fordi de kan skrape hodebunnen som kan føre til flak. Unngå å bruke neglene dine og bruk bare fingertuppene dine til å lage en skum når du shampooer. Ikke bli for aggressiv når du gni disse strengene av hår, da du kan ende opp med skade og splitte ender.

6. Du kan synge et helt album i dusjen

Mens det ikke er noe galt med å synge i dusjen, anbefaler vi faktisk det, hvis du kan synge et helt album eller til og med halvparten av det, er du der alt for lenge. Ja, det føles godt å slappe av under den sprøyten, men det blir for lang tid å tørke ut huden din. Prøv å begrense deg til 10 minutter, du bør kunne belte minst to eller tre låter mens du shampooer, conditioner og såper opp.

7. Du overdriver dusjgelen

Noen mennesker elsker bare dusjgeler. Kanskje det er duften eller moroa med å skinne opp, det er vanskelig å si, men med mindre du er tre år gammel og spiller rundt i badekaret, er det egentlig ingen unnskyldning. Det gjør det samme som å bo i dusjen for lenge og bruker vann som er for varmt - det striper huden av sine naturlige oljer, som er nødvendig for at den skal forbli frisk. I tillegg til å gjøre huden din kløe, kan det også forverre problemer som eksem også.

8. Du venter for lenge til å fukte etterpå

Ok, så teknisk er dette etter dusjen, men det er fortsatt en del av hele opplevelsen. Eksperter sier at det skal gjøres nesten umiddelbart etter at du kommer ut - ikke lenger enn tre minutter - slik at huden ikke taper fuktighet i luften. Fuktighetsgivende når du fortsatt er litt våt, bidrar til å forsegle noe av den fuktigheten. Etter å ha tratt ut, klapp forsiktig over overflødig vann, slik at noen dråper forblir. Påfør deretter en liberal mengde fuktighetskrem for å fange vannet. Bruk denne omgivende varmen fra dusjen og fuktigheten i løpet av få minutter hjelper huden å suge opp fuktighetskremet.

Hvis huden blir tørr eller sprukket, kan bakterier og allergener komme inn, noe som gjør dette et skritt du aldri vil hoppe over

9. Du vasker opp hele kroppen din

Såpe er laget for å oppløse olje og smuss slik at vannet kan vaske det bort, men da huden på leddene dine ikke har mye olje å gi opp, når du vasker armer og ben med såpe, lar du dem være bein tørr . Prøv å begrense såpe til de oljeaktige, luktfremkallende kroppsdelene, som føttene, armhulen, baken, lysken og ansiktet.

10. Du er ikke forsiktig nok med håndkleet

Hvis du tørker deg tørt med et håndkle, kan det forverre problemer som tørr hud og kløe. Klist forsiktig på huden din tørr i stedet. Det er også viktig å vurdere håret ditt. Hvis du legger håret i et håndkle eller tørker det for intensivt med det, kan det føre til skade og brudd. Hvis du virkelig vil ha noe å pakke håret opp i, bruk et mikrofiberhåndkle istedenfor. Det er mindre mykt enn et vanlig håndkle, men det er mye bedre for håret ditt da det absorberer vann mye raskere uten å trenge gnidning, noe som også betyr mindre brudd og frizziness.

11. Du bruker deodorant såpe

Når du har utviklet en vane med å bruke bestemte produkter, kan det være vanskelig å gi en av dem opp, men hvis du bruker en deodorant eller antibakteriell såpe, er det en vane du virkelig trenger å bryte. Det er fordi de harde parfymer og andre ingredienser har en tendens til å fjerne fuktighet fra huden din, noe som kan forårsake ekstrem flakhet, tørrhet og kløe. Neste gang du handler for såpe, pass på ingredienser som duft, syntetiske farger, triclosan, formaldehyd, triclosan og parabener som alle er kjent for å forverre huden og forårsake unormal tørrhet og dermatitt, for ikke å nevne hva de gjør for helsen din, da de giftene siver rett inn i huden din.

Spesielt hvis du er eldre, vil du kanskje vurdere et alternativ til såpe. Når vi blir eldre, blir huden tynnere og taper svette, fett og oljekirtler, noe som betyr at det er best å fukte det fuktighetsgivende. Du kan lage din egen hjemmelagde kroppsvask som er utmerket for aldrende hud ved å blande opp to tredjedeler en kopp flytende castil såpe, en kvart kopp rå honning, to teskjeer olivenolje eller søt mandel olje, en teskje vitamin E olje og 50 dråper av essensielle oljer. Lavendel er utmerket for alle hudtyper, spesielt moden hud, så vel som de som lider av tilstander som eksem, psoriasis eller akne.

11 feil du gjør i dusjen hver dag

En dusj er dusj - du trenger ikke nøyaktig detaljerte instruksjoner for å fortelle deg hvordan du gjør det, du kommer bare inn uten å tenke mye om det, minst flere ganger i uken hvis ikke hver dag. Men virkeligheten er at du sannsynligvis gjør en rekke feil hver gang du dusjer, som ikke gjør huden din, eller håret ditt, noen favoriserer.1. Van

(Uncategorized)