no.ezyguidance.com
Ideer For Sunt Liv
6 grunner til at du bør prøve intermitterende fast og hvordan du gjør det

6 grunner til at du bør prøve intermitterende fast og hvordan du gjør det

Intermittent fasting er ikke diett, men heller et slankemønster. En fast og så høyt festmåltid, som betyr å spise kalorier bare under et bestemt vindu på dagen, og ikke spise mat i resten.Det er ikke en bestemt måte å gjøre det heller, du kan velge å bare spise i en bestemt tidsperiode, for eksempel fra kl. 09.00 ti

(Helse)

36 Komfortable crock-potteoppskrifter for å holde deg koselig denne vinteren

36 Komfortable crock-potteoppskrifter for å holde deg koselig denne vinteren

Under kalde vinterdager og netter kan komfortmat være det første stedet vi setter. Det varmer fra innsiden og gjør kveldene mindre mørk.Hva er enda bedre enn komfortmat? Komfortmat som kan gjøres i en crock-pot selvfølgelig! Gå inn i døren etter en hard dag med et lekkert sakte måltid, eller bare få alle dine ærendene ferdig mens middagen smaker bort.Fra supper

(Naturlig hjemme)

10 Potent Foods som dreper smerte raskt

10 Potent Foods som dreper smerte raskt

Smerte - det kjemiske signalet som forteller oss noe i kroppen vår, har blitt skadet - er oftere enn ikke en uvelkommen besøkende. For de som opplever smerte hver dag på grunn av leddgikt, migrene, senebetennelse eller andre kroniske lidelser, kan det være fristende å henvende seg til kjemiske smertestillende midler for å frigjøre deg fra det pågående ubehag. Før du

(Helse)

11 beste naturlige avføringsmidler som raskt lindrer forstoppelse

11 beste naturlige avføringsmidler som raskt lindrer forstoppelse

Naturlige avføringsmidler som kommer i form av visse urter, matvarer, drikkevarer, mineraler og så videre, har blitt brukt til å lindre forstoppelse i århundrer.I de siste årene synes denne enkle handlingen å ha blitt litt mer utfordrende for mange mennesker, takket være usunn kosthold, stress og go-go-go livsstil. Flere

(Helse)

Hvordan (mest) duftende stearinlys ødelegger ditt hjem luftkvalitet og hva du skal gjøre i stedet

Hvordan (mest) duftende stearinlys ødelegger ditt hjem luftkvalitet og hva du skal gjøre i stedet

Emitting en myk, varm, omgivende glød, lys har blitt brukt i århundrer for å avværge nattens mørke. Dateres tilbake til minst 500 f.Kr., ble lys utviklet uavhengig over hele verden og ble laget av naturlige stoffer som biff talg, hvalfett, kokt kanel, bivoks og yaksmør.På 1850-tallet ble skotsk kjemiker James Young først destillert parafinvoks fra rester igjen etter rå petroleum raffinert til parafin. Skaper

(Green Living)

34 Utrolig DIY Bird Feeders som vil fylle din hage med vakre fugler

34 Utrolig DIY Bird Feeders som vil fylle din hage med vakre fugler

Fugler er ikke bare vakre skapninger som gir liv og vitalitet til ditt utendørs boareal, de hjelper deg i hagen din ved å redusere skadedyr. Noen arter hjelper til med å pollinere. I tillegg er mange fuglearter truet og krever hjelp og beskyttelse.Ved å bygge en DIY bird feeder, vil du tiltrekke flere av disse bevingede skjønnhetene til hagen din, og belønne dem for hardt arbeid. Noen

(Hage)

Hjemmelaget søvnig balm for å sende deg rett til å sove

Hjemmelaget søvnig balm for å sende deg rett til å sove

Går du, som millioner av andre mennesker, kaste og snu om natten, får sjelden nok søvn til å gjøre det gjennom neste dag? Søvnløshet er voldsom og kan være svært skadelig for helsen din. Søvn er en viktig del av en sunn livsstil og er nødvendig som mat og vann for overlevelse. Kanskje du har slått på over-the-counter søvn hjelpemidler for hjelp eller til og med reseptbelagte medisiner. Begge disse

(Helse)

5 dyre skjønnhetsprodukter du kan lage hjemme og spare stort

5 dyre skjønnhetsprodukter du kan lage hjemme og spare stort

Å, prisen på forfengelighet ... vi kan bruke tusenvis i året bare for å holde ansiktet vårt og kroppen som sitt beste. Markedsføringskampanjer angriper oss på alle fronter med løftet om evig skjønnhet og selvfølgelig ingen rynker.Selvfølgelig er en av de viktigste tingene å vite om disse produktene at mange av dem inneholder giftige kjemikalier som faktisk kan gjøre mer skade enn godt. Ikke la deg

(Skjønnhet)

De utrolige fordelene og bruken av Arnica

De utrolige fordelene og bruken av Arnica

the medicinal herb Arnica montana of European origin. Arnica er avledet fra medisinsk urt Arnica montana av europeisk opprinnelse. Det er et stiftende medlem av solsikkefamilien, og vokser vilt i fjellkjeder i hele Europa, men flere nært beslektede arter er innfødt i de subalpine delene av Nord-Amerika.D

(Essensielle oljer)

Slik lager du din egen, unikt smaksatt solid parfyme

Slik lager du din egen, unikt smaksatt solid parfyme

Hvorfor skal du lage dine egne parfymer? Hvorfor ikke!Hvis du er en fan av essensielle oljer, har du det meste av det du trenger for å skape en tilpasset duft i ditt hjem. DIY parfymer kan skreddersys for å passe humøret og stilen. Plus, de er en brøkdel av hva det koster å kjøpe de kjemiske lastene fra butikken. Før

(Skjønnhet)